Kör vidare på det. Kanske inte nödvändigtvis LCHF per definition, men du bör du exkludera all form av kolhydratrik kost. Låt kött, fisk och ägg vara basen i din kost och komplettera med grönsaker.
Jag har en kompis med nästan samma BMI som du. Det tog honom ett halvår år från att gå från ganska...