Avbön.
Tränar så mycket kroppen tål, kört enduro en dag i veckan (lör, eller sön), och i söndags var jag i Haninge och tävlade i det återkommande Luciaracet på Högstabanan.
Tufft är bara förnamnet (se bilden, det där var det enklare av eländet på banan), har varit off i kroppen sedan dess, men idag var det dags för lite gymmande igen.
Gick på lätt uppvärmning på roddmaskinen, väl varm i kroppen så ordentligt tungt pass på bröst och rygg och jag hann med lite på bensparken med, flåsade lite, och gick på löpbandet och testade något nytt.
Timern går bara till 25 minuter, så jag satte den på 25, och började med 10 km/h - vid 20 minuter ökade jag till 11 km/h, vid 15 ökning till 12....det var jäkligt håriga sista fem minuter, klart psykiskt tungt att veta att snart ökar belastningen, och försöka hålla puls och andning i schack.
Skönt att späka sig lite igen.
Imorgon efter jobbet skall dubbdäcken brottas på geggmoppen (den som vrängt Trelleborg Winter Friction vet vad jag har framför mig), det kan lugnt räknas som ett lättare gympass - och på lördag skall det köras dubbpremiär i skogen.