Plåthinken
Tappat barn
Underbart, killar, underbart 
Träningstråden
- Thread starter twinner
- Start date
Maestro
Ny medlem
Sprang, eller joggade snarare, på berget igår. Första utomhusträningen för i år, fan vad dåligt det gick....
Plåthinken
Tappat barn
Hörredu!!! Ta med mig till berget nån dag vetja, jag har ju kommit igång med löpningen. Cyklar du dit då eller? Jag har bara sjukt jävla svårt att ta mig dit (av lathet) men tror att jag skulle maka mig dit med nån... Kör du trean eller femman då?
Maestro
Ny medlem
Bättre du svänger inom med pållen så galopperar vi det i rasande fart!
Brukar åka buss från jobbet och hoppa av vid gymmet och byta om där men på helgerna tar jag mig dit med cykeln, gjorde på det viset förra året iaf.
Izah
Tant Rosa
Äää vad fan - jag å en kollega gick på zuma igår, passet i siffror; 48 min långt, 435 kcal förbrännda, 148 medelpuls 173 max puls, plus en glatt humör å skön musik, känns bra!!
Tror att jag har hittat min nya PT;
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=KWrdwZH8xGs
Tror att jag har hittat min nya PT;
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=KWrdwZH8xGs
Plåthinken
Tappat barn
Jag kan inte rida 2 mil för att sen galoppera kuperat, det lönar sig inte
Men jag kan ta med mig hunden så kan vi galoppera i varje fall?
Plåthinken
Tappat barn
Överväger att gå till gymmet idag och ta revansch på passet från igår
Jag tänker samma, gårdagen var pinsam
Dra på lite honung oxå så blir det kanon.
Plåthinken
Tappat barn
Geggamoja
#13
Fredagar är fan grejen! 102,5 kg squats och 162,5 kg i marklyft. Kände mig som en jävla chef när jag kröp in i omklädningsrummet efteråt!
Testa att kör dragövningarna vid samma pass (rygg+biceps) och tryckövningarna (axlar+bröst+triceps) vid ett annat pass.
Vet inte hur många reps/set du körde av varje men låter som du är förhållandevis klart starkare i mark än knäböj. Bra jobbat med marklyften.Fredagar är fan grejen! 102,5 kg squats och 162,5 kg i marklyft. Kände mig som en jävla chef när jag kröp in i omklädningsrummet efteråt!
C.Silfverbielke
28 grams
Bästa ever.
Gör ju vanligtvis det, men det fick bli lite "freestyle" nu på slutet då jag haft 3 vilodagar denna veckan
Imorrn jobbar vi på tvättbrädan
Plåthinken
Tappat barn
Blev inget gym för min del igår, jag hade tydligen andra behov än att träna.
Men nu är jag precis hemkommen från gymmet och redigt nöjd med passet. Sänkte i samtliga övningar med 5-10 kg och det kändes lätt. Nu jäklar ska jag tillbaka på banan!
Men nu är jag precis hemkommen från gymmet och redigt nöjd med passet. Sänkte i samtliga övningar med 5-10 kg och det kändes lätt. Nu jäklar ska jag tillbaka på banan!
h051n
Ny medlem
Bild efter gått ner från 93 till typ 85, dock fortf. lite tjukk. Besparar er min fina grimas hehe. BTW är värdelös på att ladda upp bilder.
Nyheter
|
KTM uppdaterar sin elhoj
Pressrelease från KTM: ... |
|
Verksamheten säkrad på Gotland Ring!
Det har varit många turer k... |
|
Ducati Superleggera V4 Centenario – kolfiberdrömmen
Med anledning av Ducatis 10... |
|
Yamaha Ténéré 700 World Raid provkörd och klar!
Just nu återhämtar vi oss p... |
|
Provkörning pågår, Ténéré 700 World Raid!
Just nu är vi mitt i provkö... |
|
Världslansering, Yamaha Ténéré 700 World Raid!
Just nu är Bike på plats på... |
|
Scenic – navigering för dig som prioriterar vägen framför destinationen
Screenshot I samband med... |
|
CTEK visar upp ny laddare och ”booster”
CTEK NXT 5 Nu börjar sol... |
|
Vi provkör nya H-D-modeller
Allt om MC åkte till Malaga... |
|
IDM tar klivet upp – EURO MOTO lanseras
EURO MOTO ersätter inte IDM... |