Träningstråden

[Two stroke man]

Jag förstår. Tackar 2-stroke. Egentligen hela kroppen, det känns som att hojåkning i sin helhet jobbar med hela kroppen.

Man skulle kunna markera eventuella muskelgrupper genom att vila 1 månad, och sen köra en lång hård enduro, och sedan känna efter var träningsverken hamnar .. eller hur?

Du får nog inte träningsvärk i bålen när du kör men en stabil bål är fundamentet i de flesta sporter.

 

[steffe]

De muskler jag har mest hjälp av är magmusklerna så man slipper hänga på styret. Häst/tornerridningen tränade upp en massa bra muskler som gör att man slipper träningsvärk efter en längre stint.
Fallträning från häst har jag inte utvärderat på MC......