Jide
Svartvit
Marcus skrev:
Gött!
Löpare på Sporthoj.com ?
- Thread starter pitte
- Start date
Gött!
Thundercat
Ringmärkt
Bingo skrev:
Du har ju två broar att ta dig över, sen är det uppför från Lilla bommen till Götaplatsen. Sen rundar man Poseidon och har nerförsbacke ett par hundra meter sen känns det som det är svagt uppförslut de sista 3,5 kilometerna.
Btw. hur långt är broloppet?
Bingo
行駛和是安靜&#
- Gick med
- 6 Mar 2003
- Ort
- Skåne
- Hoj
- Designed to extinguish Fireblades and remind Ducatis they are only twins, som Hagster säger
Jaha, inte värre ändå. Jag trodde ni kutade i backarna runt Masthugget och liknande. Broloppet är en halvmara. Ca en mil på bron, resten på land. Bansträckning mm hittar du på www.broloppet.com.Thundercat skrev:Du har ju två broar att ta dig över, sen är det uppför från Lilla bommen till Götaplatsen. Sen rundar man Poseidon och har nerförsbacke ett par hundra meter sen känns det som det är svagt uppförslut de sista 3,5 kilometerna.
Btw. hur långt är broloppet?
tate
Hybris
Fick klämt mig in på 1.36.23 det va jag nöjd med iaf....
s9d8as0vjk
Guest
Haha, ju nu var Scaniamilen avklarad då ... blev fiasko för min del. Första 5-6km gick bra och höll ett tempo strax över 5 min per km sen hände nåt i kroppen. Fick kronhåll lite då och då så jag var tvungen att gå stundtals. Runt 8km kom blåsorna under fötterna ... efter en ordentlig spurt så kom jag in på 57:40-nånting ... fan!
Vinnaren var en snabb rackare som sprang på 33:20 tror jag. Helt sjukt !
Nästa år så.
Vinnaren var en snabb rackare som sprang på 33:20 tror jag. Helt sjukt !
Nästa år så.
Skakar liv i den gamla löpartråden då!
Här var det ett bra tag sedan jag skrev något och en gäng lopp har averkats sedan dess. Både långa och korta i Gbg, Sthlm, Gamleby och på Öland. Sthlm Maraton som jag skrivit om i den här tråden blen DNS förra året pga migrän men i år kom jag till start och lyckades göra den på 03.59.07 vilket får vara godkänt för mara nr.1
Nåväl.....är det någon mer tapper själ från sporthoj som ska springa det omtyckta Victorialoppet imorgon lördag? 9 KM i sköna Borgholm. Efteranmälning på plats funkar bra. Många som vill sammåka och springa lopp lr? Ha ha...inte så stora odds på en hojsajt kanske.
Här var det ett bra tag sedan jag skrev något och en gäng lopp har averkats sedan dess. Både långa och korta i Gbg, Sthlm, Gamleby och på Öland. Sthlm Maraton som jag skrivit om i den här tråden blen DNS förra året pga migrän men i år kom jag till start och lyckades göra den på 03.59.07 vilket får vara godkänt för mara nr.1
Nåväl.....är det någon mer tapper själ från sporthoj som ska springa det omtyckta Victorialoppet imorgon lördag? 9 KM i sköna Borgholm. Efteranmälning på plats funkar bra. Många som vill sammåka och springa lopp lr? Ha ha...inte så stora odds på en hojsajt kanske.
Starstriker
Som man googlar får man svar
Hittade ingen bättre löpartråd än denna, så inlägget hamnar här.
Har äntligen kommit igång med löpningen igen efter en lång tids slappande. Fick kids och med det mycket jobb och lite fritid, så förra året sprang jag typ 3 ggr, så det räknas knappt. Nu i juli har det blivit kanske 10 mil. Springer 7-10 km/gång med varierande tempo. Målet för den här säsongen får bli att springa milen på ca 55 min (ligger på strax över 60 nu)
Fler som kutar?
Har äntligen kommit igång med löpningen igen efter en lång tids slappande. Fick kids och med det mycket jobb och lite fritid, så förra året sprang jag typ 3 ggr, så det räknas knappt. Nu i juli har det blivit kanske 10 mil. Springer 7-10 km/gång med varierande tempo. Målet för den här säsongen får bli att springa milen på ca 55 min (ligger på strax över 60 nu)
Fler som kutar?
SGM
BTG 8:20
Jag kör en del, mest terränglöpning. Det är så mycket roligare att ge sig ut i en stökig och backig slinga med rötter, lera och berghällar än att nöta slät asfalt - ger mer med.
Det är så mycket roligare att ge sig ut i en stökig och backig slinga med rötter, lera och berghällar än att nöta slät asfalt - ger mer med.
Starstriker
Som man googlar får man svar
Jag kör en del, mest terränglöpning.
Skulle gärna kuta i skogen bland rötter och gegga, men det är ont om såna spår i Sthlms innerstad. Händer ibland att jag kutar i Hagaparken, men det är 2-3 km bara att springa dit, så Haga blir bara sällan. Har hänt att jag tagit moppen dit vid något tillfälle så att man får mer kilometer i "skogen".
Flyttar nästa vår, och då får jag ett fint grönområde runt knuten. ska bli kul med lite miljöombyte eftersom jag sprungit i de här takterna i mer än 15 år nu.
BusAnna
ہمیشہ آخ
Liljansskogen.
Starstriker
Som man googlar får man svar
Ja, om man bor på Gärdet så funkar det ju!
BusAnna
ہمیشہ آخ
Vi som bor på gärdet går inte ut i skogen!
ärlhalsband&handväskaLiljansskogen börjar ju typ där Odengatan slutar.
Lou siffer
officiellt lammkött
Nått tips mot skavsår både förebyggande och vad man gör åt blåsorna?
Harmon Rabb
Gudomlig sporthojare
Slowroller
Skrämmer små barn
Snyggingen1988
Ny medlem
Tejp..... Den tjocka kletiga hudfärgade på apoteket. Punktera blåstaket, snygga till kanterna och dubbeltejpa.
DrT
Drömmande tänkare....
- Gick med
- 22 Oct 2004
- Hoj
- SF 750 -72,900 Darmah -82, skurhink blåfemtio -92, TRX 850 -97, TT600-94, Ett par Mzór...och numera Desmoquattro Touring Millenie-edition. XL 1000 Varadero 2004 brukis
Efter för många år av passionerat kroppsligt förfall har jag i år börjat motionera på allvar.
Taktar nu på med ca 25 km löpning och 3-4 rejäla intervallpass på träningscykeln per vecka.
På jobbet skojjas ibland om Göteborgsvarvet nästa år.....får se.
Taktar nu på med ca 25 km löpning och 3-4 rejäla intervallpass på träningscykeln per vecka.
På jobbet skojjas ibland om Göteborgsvarvet nästa år.....får se.
Testade i vintras/våras med löpning, blev några veckor tills höftböjaren bokstavligen sa upp sig... Då tog jag upp cyklingen istället. Men men löpning är effektivare så vilket år som helst ska jag träna upp kroppen, höftböjaren, och på't igen 
Jobbar på speeden till Lidingöloppet, sprang på 2.44 förra året med VFF (fivefingers) vilket var ett felval, snabbt första 2 milen sedan tokstum i vader och ont i fotsulorna, sista milen tog 1h+.
I år blir det revansch, going for silver (2.15) men allt under 2.30 är jag nöjd med...
Blir 1-2 intervallpass/2-3 längre pass/vecka, 5-7 mil, samt 1-2 långpass på cykel inemellan. Försöker få in simpass också men det är så tråkigt.
Fan, när jag summerar känns det nästan lite fanatiskt
I år blir det revansch, going for silver (2.15) men allt under 2.30 är jag nöjd med...
Blir 1-2 intervallpass/2-3 längre pass/vecka, 5-7 mil, samt 1-2 långpass på cykel inemellan
. Försöker få in simpass också men det är så tråkigt.Fan, när jag summerar känns det nästan lite fanatiskt
Starstriker
Som man googlar får man svar
Jobbar på speeden till Lidingöloppet, sprang på 2.44 förra året med VFF (fivefingers) vilket var ett felval, snabbt första 2 milen sedan tokstum i vader och ont i fotsulorna, sista milen tog 1h+.
I år blir det revansch, going for silver (2.15) men allt under 2.30 är jag nöjd med...
Blir 1-2 intervallpass/2-3 längre pass/vecka, 5-7 mil, samt 1-2 långpass på cykel inemellan
Fan, när jag summerar känns det nästan lite fanatiskt
Tja, skall man åstadkomma något så får man ligga i. 2.30 på Lidingöloppet är inte illa. Jag skulle vara nöjd om jag kom runt överhuvudtaget. De som vet säger att det är jobbigare än en mara (?)
