Tony
Ny medlem
-1,5 kg utan några större uppoffringar.Jag tycker problemet är att hålla nergången på en lagom nivå,går det för fort så blir det probs att hålla vikten när man har nått målet .
Men att va nöjd me en nedgång på 0,8 kilo på en vecka kan ju betyda vad som hellst.
Att du skitit innan. Druckit dåligt me vätska... Ja u name it!
När jag tävla så hade jag strul me vikten på en invägning.
2 Kilo me hjälp av toan o lite bastu och kaffe! Då va jag även sjukt smal när jag skulle väga mig....
Men att va nöjd me en nedgång på 0,8 kilo på en vecka kan ju betyda vad som hellst.
Att du skitit innan. Druckit dåligt me vätska... Ja u name it!
När jag tävla så hade jag strul me vikten på en invägning.
2 Kilo me hjälp av toan o lite bastu och kaffe! Då va jag även sjukt smal när jag skulle väga mig....
Helt rätt.
Vikten kan slå 2 kg upp och ner från en dag till nästa.
Och jag vägde faktiskt 93.4 efter bara ett par dagar.
Alltså 1.4kg ner.
Och sen åt jag mycket under helgen och fyllde upp magen.
Men invägningen skulle vara på måndagar, så jag vägde mig på måndagen och skrev ner siffran. Det viktiga är att jag fortsätter att gå ner varje vecka.
Och runt 1kg i veckan är ett bra mål. Det är 4 kg i månaden och 52 kg om året. Alltså ganska mycket.
.... 127,6
mitt enkla upplägg, mindre portioner och tätare mellan måltider.
Får se vad effekten blir...
Hur långa är ni? Det är ganska kul att kunna följa ert BMI-mål och ert nuvarande...
Jag är 175cm och har som mål att ligga mitt i BMI-skalan, jag är ju enligt läkarna inte "överviktig", men fortfarande för tjåkk...
175cm kort....
Haha, är du också dvärg?
Japp! Me bögskor.
Haha, är du också dvärg?
Då är jag en hobit... 172cm.
Aaaah. Idag blev det en fet sub med skagenröra osså cola till det. Mumma!
Varning för potthål
Foto: STR/Hanna Maxstad ... |
|
Snart dags för Distinguished Gentlemans Ride
Söndag 19 maj är det dags f... |
|
Ola Stenegärd på MC Collection
Sverige har begåvats med et... |
|
Motorcyklisternas och MC-industrins manifest
Under tisdagen presenterade... |
|
Motorcyklisternas och MC-industrins manifest
Under tisdagen presenterade... |
|
Provkörningsduell, Ducati Hypermotard 698 Mono mot Husqvarna 701 SM!
Just nu är Allt om MC på et... |
|
Course 3-i-1 Paketpris – Förarens val
I den spännande världen av ... |
|
Eldrivna Oruga Unitrack
Oruga Unitrack, en motorcyk... |
|
Distinguished Gentlemans Ride 2024 körs 19 maj
Söndag 19 maj är det dags f... |
|
Boka provkörning under Start2Ride nu
Under helgen arrangerar mot... |