Tony
Ny medlem
-1,5 kg utan några större uppoffringar.Jag tycker problemet är att hålla nergången på en lagom nivå,går det för fort så blir det probs att hålla vikten när man har nått målet .
Men att va nöjd me en nedgång på 0,8 kilo på en vecka kan ju betyda vad som hellst.
Att du skitit innan. Druckit dåligt me vätska... Ja u name it!
När jag tävla så hade jag strul me vikten på en invägning.
2 Kilo me hjälp av toan o lite bastu och kaffe! Då va jag även sjukt smal när jag skulle väga mig....
Men att va nöjd me en nedgång på 0,8 kilo på en vecka kan ju betyda vad som hellst.
Att du skitit innan. Druckit dåligt me vätska... Ja u name it!
När jag tävla så hade jag strul me vikten på en invägning.
2 Kilo me hjälp av toan o lite bastu och kaffe! Då va jag även sjukt smal när jag skulle väga mig....
Helt rätt.
Vikten kan slå 2 kg upp och ner från en dag till nästa.
Och jag vägde faktiskt 93.4 efter bara ett par dagar.
Alltså 1.4kg ner.
Och sen åt jag mycket under helgen och fyllde upp magen.
Men invägningen skulle vara på måndagar, så jag vägde mig på måndagen och skrev ner siffran. Det viktiga är att jag fortsätter att gå ner varje vecka.
Och runt 1kg i veckan är ett bra mål. Det är 4 kg i månaden och 52 kg om året. Alltså ganska mycket.
.... 127,6
mitt enkla upplägg, mindre portioner och tätare mellan måltider.
Får se vad effekten blir...
Hur långa är ni? Det är ganska kul att kunna följa ert BMI-mål och ert nuvarande...
Jag är 175cm och har som mål att ligga mitt i BMI-skalan, jag är ju enligt läkarna inte "överviktig", men fortfarande för tjåkk...
175cm kort....
Haha, är du också dvärg?
Japp! Me bögskor.
Haha, är du också dvärg?
Då är jag en hobit... 172cm.
Aaaah. Idag blev det en fet sub med skagenröra osså cola till det. Mumma!
Lunchhälsning från Merzouga!
Bästa ökenguiden, Jordi Arc... |
|
Rapport från Marocko: Dag 1
Vi bekantar oss med lokalin... |
|
Godmorgon från Erfoud! | |
Provkörning pågår: läckra Yamaha XSR 900 GP
Sandy kör XSR 900 GP All... |
|
Bike på Ténéré Spirit Experience i Marocko!
Yamahas fabriksteam i Rally... |
|
Besök oss på BikeDagarna i Trollhättan!
Årets BikeDagar har precis ... |
|
Besök oss på BikeDagarna i Trollhättan!
Årets BikeDagar har precis ... |
|
Anmälan till Start2Ride 2024 har öppnat
Screenshot Biljettförsäl... |
|
Anmälan öppen till HUSQVARNA TREK 2024
Nu är ägare av Husqvarna No... |
|
Peter kör nya Svartpilen 801
Bara några kilometer från a... |