Man vet att våren är i antågande när de här trådarna börjar dyka upp
har fortfarande 2 kg till målvikt. Känns tungt på något sätt. Hur många kg har ni andra att göra er av med
25 kg till målvikt, men då får det bli nya mc-kläder också. Alternativt får jag bygga lite muskler i stället för fläsket, så jag håller samma dimensioner som nu.
Mitt träningstips. 60 minuter på bandet, i 6 km/h, och 3 graders lutning.
Efter det, 20 min. styrketräning, armar, bröst, rygg, mage. Jag brukar köra 3 set med 6 repetitioner, förutom mage, då jag kör ett set, max vad jag klarar av.
kör detta 2 gånger i veckan, och ät måttligt. Inga kolhydrater efter träningen, låt kroppen bryta ner fett ist.
Jag läste "60 minuter i badet och 3 graders lutning"...
Funderade ett tag hur man genomförde det innan poletten trilla ner!
ja tränar 5 dagar i veckan och dietar.. inga mosterpass men de funkar
-16kg.. 4 more to go.. sen ska de byggas!
-16cm runt midjan
+3 runt överarm
Fasterpass då?
Äh, ibland kan det vara bra med lite extra reserver (speciellt då det var finanskris)
Eller så kan du skänka något kilo till mig.
Ducati Diavel V4 vinner designpriset ”Red Dot: Best of the Best”
Ducati Diavel V4 har utsett... |
|
Resultatlista – Custom Bike Show
Custom Bike Show är tveklös... |
|
Ducati Diavel V4 vinner ”Red Dot: Best of the Best”
Ducati Diavel V4 har utsett... |
|
Nu gäller prövotid för AM-körkortet
En ändring i körkortslagen ... |
|
Custom Bike Show imorgon!
Portarna till campingen är ... |
|
BMW visar upp konceptmodellen R20
BMW har visat upp på en hel... |
|
Prövotid på AM-körkortet införs
En ändring i körkortslagen ... |
|
2025 års motocrossmodeller från Husqvarna
Husqvarna Motorcycles har p... |
|
BMW visar upp konceptmodellen R20
BMW har visat upp på en hel... |
|
Återträff för deltagarna på Carlbarks Spanienresor!
Carlbarks motor arrangerar ... |