Vätska och muskler, när man äter mycket under bulk ökar man mycket i vätskan man bär på, är inte riktigt säker men tror det beror bla. på glykogeninlagring, sen så drar man ju åt sig vätska när man går på kreatin också, men främst så är en stor del av muskelvolymen vätska.HanneZ skrev:
Träningstråden
- Thread starter twinner
- Start date
HanneZ
Avställd
Jo bara kreatinet kan bära 10 liter vätska, och sen några liter till som är bundet.stoffer skrev:
Vad jag inte förstår är vad han tränat? Benen ser likadana ut, axlarna verkar han inte rört. Mage är väl svårt att se. Överarmar o bröst är ju tydligt... Skevt som sagt...
Mått och data finns på hans sida, även fler bilder där han inte står i samma pose hela tiden. Jag håller med om att axlarna och benen släpar, men de ser ut som de helt saknas på bilderna framifrån, så illa är det inte.HanneZ skrev:
Kan väl säga att armar och rygg är hans bästa muskelgrupper. Killen gick från 35 till 43cm runt armarna på nämnda 16 månader.
FreddaGädda
Guest
HanneZ skrev:
Första tanken som slog mig när jag såg bilderna var: Det där är gjort i ett hemgym.
Och det visade sig vara gjort i... *trumvirvel*... ett hemgym!
Som någon annan sade, hade verkar inte ha brytt sig mycket om axlarna. Och själva muskeln som går mellan axeln och nacken, vad den nu heter, den har ju inte ändrats nåt över huvud taget
Han såg bra undernärd ut på 1:a bilden så 15 kg upp är ju inte omöjligt. Ser ju dessutom rätt vattnig ut, som om det varit lite testo med i bilden. Det som är beundransvärt är att midjan inte verkar ha blivit speciellt påverkad av viktuppgången.
Christoffer.L
Ny medlem
stoffer skrev:
Jag tror på testo, man ser ju hur svullet ansiktet är..
Eller grymt bra gener bara..
Last edited:
Martin
Don't call it a comeback
Bumpar litesnabbåka skrev:1roteintillskott framställt av vassle är ej att fördra då ett intag av vassleproteiner sänker din kropps fettförbränning,gäller alla mejeriprodukter.
Kasein är definitivt sämre än vassle i fettförbränningssyfte. Vassle nedreglerar fettsyresyntesen i levern, och nedreglerar kraftigt hepatiska lipogena enzymer, glukos-6-fosfatdehydrogenas, adenosintrifosfat citratlyas och acetyl-koenzym A karboxylas, i jämförelse med kasein.
Rocky
Kenta Kofot
Martin skrev:Bumpar lite
Kasein är definitivt sämre än vassle i fettförbränningssyfte. Vassle nedreglerar fettsyresyntesen i levern, och nedreglerar kraftigt hepatiska lipogena enzymer, glukos-6-fosfatdehydrogenas, adenosintrifosfat citratlyas och acetyl-koenzym A karboxylas, i jämförelse med kasein.
Bumpa vidare grabben visa hela texten istället vem har skrivit dessa kloka ord
kan ju tillägga att det råder delade meningar hos dom lärde om just den frågan men kör på
Martin
Don't call it a comeback
Javisstsnabbåka skrev:Bumpa vidare grabben visa hela texten istället vem har skrivit dessa kloka ord
kan ju tillägga att det råder delade meningar hos dom lärde om just den frågan men kör på
Nutrition. 2005 Oct;21(10):1052-8
Exp Biol Med (Maywood). 2005 Jan;230(1):23-30
t ex
-edit-
Vad menar du med att det gäller alla mejeriprodukter?
Keso, Kesella då? Dom består ju av så gott som 100% kaseinprotein. Sänker dom också fettförbränningen då? Vanlig mjölk har fördelningen 20% vassle och 80% kasein, hur kan mejeriprodukter då vara dåliga?
-edit igen-
Det du säger blir ju rena motsägelserna, du säger att mejerprodukter som består av mestadels kasein sänker fettförbränningen men att kasein är det bästa proteinet för fettförbränningen?
Mjölkprotein är dessutom utmärkt på att stimulera anabolt gensvar efter träning.
Javisst, ska testa det idag dåBingo skrev:Testa supersetta marklyft med knäböj i en timmes tid och återkom sedan
Last edited:
Martin
Don't call it a comeback
Ok, jag erkänner. Jag sket i det faktiskt, spelade innebandy istället nästan samma sakMartin skrev:Javisst, ska testa det idag då
Gillar träning
Till er som gillar träning/vill bränna fett kan jag rekomendera den här boken:
"Jag vill ju bara se bra ut naken!" av Jonas Colting
Där finns tips på träning, kost + en massa annat av sverigest mest vältränade däggdjur.
Till er som gillar träning/vill bränna fett kan jag rekomendera den här boken:
"Jag vill ju bara se bra ut naken!" av Jonas Colting
Där finns tips på träning, kost + en massa annat av sverigest mest vältränade däggdjur.
Biturbo
Min går i etthundra!
Hjälp! Hur bränner man sitt valfläsk bäst?
Långa farbron
Yster tokfrans
Biturbo skrev:
Simma förbi en Japansk valfångarbåt ?
Långa promenader och sköta sin kost skulle jag föreslå.
Martin
Don't call it a comeback
Ooh nej, du menar att det är fjolligt att spela innebandy?valmers skrev:Det är ju oerhört manligt.
HanneZ
Avställd
Det är nog lika bra du inte berättar att du tränar spinning!Martin skrev:Ooh nej, du menar att det är fjolligt att spela innebandy?
crashtestdummy
Ompa ompa.
När man ser Göran Persson så verkar det som om valfläsk sitter där det sitter. Se bara på sänkningen av alkoholskatten.Biturbo skrev:
Nyheter
|
Idag inleds nationella potthålsveckan
I år äger Nationella Potthå... |
|
Nationella Potthålsveckan 1-7 maj
Det är återigen dags för Na... |
|
Motorcykelns Dag 3 maj
Den 3 maj är det Motorcykel... |
|
Bilprovningen: Brister hos var fjärde motorcykel
Foto: Bilprovningen Våre... |
|
|
Europeisk kampanj för säkrare motorcykelkörning
Den europeiska branschorgan... |
|
Bara två månader kvar till Gotland Ring Bike Week !!
En liten påminnelse om året... |
|
2 månader kvar till Gotland Ring Bike Week !!
Nu är det bara två månader ... |
|
Nya Indian Pursuit Elite
Screenshot Indian Motorc... |
|
|
Icons of British Originality
Åtta team från åtta länder ... |
|
|
BMW presenterar R 12 G/S
BMW Motorrad har presentera... |