Träningstråden

[twinner]

det verkar ju vara många som sysslar med träning så dela med dig av dina bästa tips,övningar,program,diet,def,viktökning mm

 

[Sweedo]

Tålamod, disciplin, tråkig mat och jävlar anamma!
"No Pain No Gain"

 

[SimmPsi]

Beror väl på vad man är ute efter? Beach Body2k,Motion, vikt minskning m.m?

 

[twinner]

Tålamod, disciplin, tråkig mat och jävlar anamma!
"No Pain No Gain"

japp tyvärr

 

[Twosaint]

ÄT (som sweedo säger "tråkig och torr mat") och träna

 

[twinner]

ja ja tarmen bra fys lagom rippad är bäst,vill ju helst inte se ut som dorian gjorde

 

[Twosaint]

ja ja tarmen bra fys lagom rippad är bäst,vill ju helst inte se ut som dorian gjorde

huh ?

 

[twinner]

huh ?

dorian yates..Dorian Yates
Mr. Olympia 1992, 1993,
1994, 1995, 1996, 1997

 

[SimmPsi]

H0h0h0!Nje jag är o skrotar minst 4 dagar på gym Gör en gott. sen tar man ett uppehåll efter 5veckor och låter kroppen ta igen sig. men som sagt..50kg ris o kyckling

 

[twinner]

H0h0h0!Nje jag är o skrotar minst 4 dagar på gym Gör en gott. sen tar man ett uppehåll efter 5veckor och låter kroppen ta igen sig. men som sagt..50kg ris o kyckling

lyx att kunna köra 4ggr i veckan..
jag jobbar skift så det blir högst 5 ggr sen vila i ca 7-8 dagar.jag tänkte börja nästa vecka med ris,kyckling,tonfisken osv.måste lägga av med allt jävla skit man stoppar i sig

 

[Twosaint]

lyx att kunna köra 4ggr i veckan..
jag jobbar skift så det blir högst 5 ggr sen vila i ca 7-8 dagar.jag tänkte börja nästa vecka med ris,kyckling,tonfisken osv.måste lägga av med allt jävla skit man stoppar i sig

varför tränar du ? för att må bra ? eller för beachen ?

jag tränar bla för att jag sover bättre då, jag tycker det är kul

 

[SimmPsi]

lyx att kunna köra 4ggr i veckan..
jag jobbar skift så det blir högst 5 ggr sen vila i ca 7-8 dagar.jag tänkte börja nästa vecka med ris,kyckling,tonfisken osv.måste lägga av med allt jävla skit man stoppar i sig

Jo tonfisk har man ju snaskat i sig. Faktiskt inte så tokigt, slänga på det på en macka Och kyckling käka jag nyss ska offra mer av min fritid åt träning nu famöver..när min lön kommer blir det till att köpa löpardojjer, ska bli till att jobba på konditionen ..bara att sätta igång.

 

[twinner]

varför tränar du ? för att må bra ? eller för beachen ?

jag tränar bla för att jag sover bättre då, jag tycker det är kul

smidighet,styrka,må bra,roligt!...man håller ju längre,sen är det ju så jävla skönt att komma hem efter ett hårt pass och vräka i sig massa mat

 

[Hurtig]

lyx att kunna köra 4ggr i veckan..

själv kan man träna 6 ggr i veckan.. gratis dessutom...
Men det är lite tråkigt att åka till jobbet på helgen för att gymma men det funkar juh..

 

[TheDude]

Jag har lirat hockey i 8 år (målis) + sprungit och tränat på egen hand i princip lika länge. Men ner i vikt gick jag väl inte...i början gjorde jag, men nu väger jag 104 kg (jag är 1,94 lång och jag är inte kraftig eller mullig)

 

[Simon]

.....i början gjorde jag, men nu väger jag 104 kg (jag är 1,94 lång och jag är inte kraftig eller mullig)

Jag har lirat fotboll o tränar på gym för att jag har trist..
Är 1,95 väger 102 kg.. Men musklerna syns ju inte..
Någon som har tips för effektiv fettförbränning?

 

[Hurtig]

Jag har lirat fotboll o tränar på gym för att jag har trist..
Är 1,95 väger 102 kg.. Men musklerna syns ju inte..
Någon som har tips för effektiv fettförbränning?

jag vill också veta, så man kan träna mer effektivt...

 

[TheDude]

Jag har lirat fotboll o tränar på gym för att jag har trist..
Är 1,95 väger 102 kg.. Men musklerna syns ju inte..
Någon som har tips för effektiv fettförbränning?

Skit i gymmet och kör vanlig fys istället, det gör jag...jag hängde med farsan på gym för någon vecka sedan och kan säga att du inte blir svagare av att träna barmark istället. Jag har inga problem att köra bänk på över 100 kg (mer än en repetition då alltså), jag har för mej att jag var uppe på 125 kg eller något sådant... träna barmark istället, det är roligare

 

[DreeTman]

varför tränar du ? för att må bra ? eller för beachen ?

jag tränar bla för att jag sover bättre då, jag tycker det är kul

hehe... tränger mig in...

Jag tränar för mitt eget välmående + att det är gött o se när man orkar mer än man gjort tidigare! Blir dock inte så mycket gymmande under sommarhalvåret utan då satsar jag mer på att motionera och vara ute i allmänhet.

 

[[Akryl]*Amid]

Hmm.. nu när det är en träningstråd detta så måste jag
ju komma med en fråga.

Stackers, är det nån här som provat det?
Ger det nåt?
Och är det lagligt i svea rike?

Jag skall inte använda det själv, eftersom jag inte tränar
men är nyfiken på produkten sen jag hört en massa
om den men aldrig hört nån som själv använder det.