Träningstråden

[Lennartsson]

2613870 Jag kommer.... äter pasta nu.... Laddad som få.....

Å nu gröt......

 

[.JOHAN.]

2613130 Kan tänka mig att du begärt just de arbetstiderna för att få slippa.
Men du kan ju alltid köra situps, armhävningar mm på jobbet, kanske jogga på din vaktrunda.

vaktrunda????????????

jobbar som tekninker på Bossit

 

[Lennartsson]

2614224 Å nu gröt......

För er som e nyfikna tränade vi 06.55 i morse med.... Känn ingen press att ni inte kommer orka i sommar nu....

 

[marcus56]

Imorgon måndag då, låt höra veckans bortförklaringar?

 

[Lennartsson]

2619590 Imorgon måndag då, låt höra veckans bortförklaringar?

Har ni bestämt hur dags i morgon kväll på Ökk?
Tänkte köra förmiddag i morgon med....

 

[marcus56]

Njaä, jag tror att Stefan sa 16.30 eller om det var 17.00?

 

["Munken"]

Ja 17.00 tränar vi idag!
Vad sägs om lite rodd?

Vore kul att skriva upp hur långt vi ror varje gång. Vi kanske hinner runt jordklotet innan vi åker till Spanien!?!?

 

[Lennartsson]

2620226 Ja 17.00 tränar vi idag!
Vad sägs om lite rodd?

Vore kul att skriva upp hur långt vi ror varje gång. Vi kanske hinner runt jordklotet innan vi åker till Spanien!?!?

Vi kör en Cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel i kväll som vi brukar på måndagar tycker jag..... Ja vi lär ju lätt hamna i spanien i alla fall om inte runt hela klotet....Satan vad stark man börjar känna sig nu....

 

[.JOHAN.]

2620454 Vi kör en Cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel i kväll som vi brukar på måndagar tycker jag..... Ja vi lär ju lätt hamna i spanien i alla fall om inte runt hela klotet....Satan vad stark man börjar känna sig nu....

bättre ni köper en as big snipa och ror till spaniel, billigt och mycket träning

 

[erik]

2620454 Vi kör en Cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel-rodd-cyckel i kväll som vi brukar på måndagar tycker jag..... Ja vi lär ju lätt hamna i spanien i alla fall om inte runt hela klotet....Satan vad stark man börjar känna sig nu....

Skicka hojarna och utrustning med flygfrakt till Spanien och ro dit, då kommer ni vältränade till Olas läger.

 

["Munken"]

2620537 Skicka hojarna och utrustning med flygfrakt till Spanien och ro dit, då kommer ni vältränade till Olas läger.

Ni tror inte att vi vågar va?

 

[erik]

2620599 Ni tror inte att vi vågar va?

Näe, men bevisa gärna motsatsen.

 

[Kyckling]

2620599 Ni tror inte att vi vågar va?

Ni vågar AAALLLDRRIIG!!!

Dessutom är ni alldeles för klena och otränade så ni skulle iallafall inte klara av det.


Sug på den du.

 

["Munken"]

Ähe ni har nog rätt men till sommaren kanske det blir att småträna lite ute i sommarstugan (vid Hjälmaren). Pappsen har en roddbåt och det är ju faktiskt "The real thing"

Lite grilla och öl efteråt?

 

["Munken"]

För er som är intresserade av att träna idag så ses vi 16,30.

Fy fan va snabba man kommer att bli nästa år. Ulrika sägar redan att jag är hennes snabbaste kille hon någonsin haft

 

[erik]

2622371Lite grilla och öl efteråt?

Får man grilla och dricka bärs även om man inte tränat?

2622414Ulrika sägar redan att jag är hennes snabbaste kille hon någonsin haft

Som om det skulle vara någon merit...

 

[.JOHAN.]

2622414 För er som är intresserade av att träna idag så ses vi 16,30.

Fy fan va snabba man kommer att bli nästa år. Ulrika sägar redan att jag är hennes snabbaste kille hon någonsin haft

inte alltid bra att va snabb

 

[Evil M]

Nu jäklar grabbar så har jag äntligen kunnat träna igen efterförskylningen jag har dragits med några veckor. Tänkte mjuka upp lite med rodd, har hört att det ska vara bra Råka visst ro 1mil innan det var dags att ge sig på magen och ryggen, kan ju inte direkt säga att det var skoj men känns bra efteråt, trodde inte jag skulle palla med det men men.

Hur lång tid tar det för er i Örebro att ro 1mil? Jag rodde i 46min innan jag kom så långt.

 

[erik]

2623134 Nu jäklar grabbar så har jag äntligen kunnat träna igen efterförskylningen jag har dragits med några veckor.

Jag tog en promenad till Kyckling, tog visserligen en pepparkaka till kaffet men det får man när man varit duktig.

 

[marcus56]

Såg Stefans Golf utanför Kolgrillen, är det sånt man äter efter träningen?