Rodd är helt inne nu!Evil M skrev:2623134Nu jäklar grabbar så har jag äntligen kunnat träna igen efterförskylningen jag har dragits med några veckor. Tänkte mjuka upp lite med rodd, har hört att det ska vara braRåka visst ro 1mil innan det var dags att ge sig på magen och ryggen, kan ju inte direkt säga att det var skoj men känns bra efteråt, trodde inte jag skulle palla med det men men.
Hur lång tid tar det för er i Örebro att ro 1mil? Jag rodde i 46min innan jag kom så långt.
Tog 37 min och 4 sek för mig.
Vi har rott mycket intervaller. En sträcka som vi ska ro under 8 minuter sen cyklar vi 10 min så håller vi på i ca 1h 40 min.
Tycker att vi alla har utvecklats mycket sedan vi började med denna träning.
Inte för att skryta men hade jag varit tjej har hade jag haft världsrekord i rodd på 2km
Snygga referenser man använder va
Du jag får skylla på polaren, man får dock inte glömma bort att uppmuntra sig själv när man varit duktigmarcus56 skrev:2623212Såg Stefans Golf utanför Kolgrillen, är det sånt man äter efter träningen?
Last edited:
