Sömnproblem

[MiZou]

jag har iofs sällan haft problem med sömnen, men du bör nog försöka jobba mycket mentalt och ställa in dig på att "fan va skönt att få gå och lägga sig och bara få ligga och vältra runt i sängen hela natten" så att du inte tänker "*pust* usch en natt till som ska genomlidas"...sedan sa alltid farsan en grej när jag var liten som gav bra effekt, (simulerar nedan)
- Pappa!!!
(farsan masar sig in i rummet)
-va...
- jag kan inte sova...
- nähä, men du måste ju inte sova...ligg vaken istället, men blunda och slappna av...andas långa och djupa/lugna andetag...

jag följde instruktionen och vips så sov jag, funkar än idag att lura sig själv med... ...lura sig själv...hmmm

 

[lilltryne]

Försöker men vissa saker är svåra att rensa ut.

Då behöver du ju slappna av o tänka på annat/inget o då är talbok perfekt, du slipper koncentrera dig på o läsa utan du ligger bara där o blir matad...

Jag har just lyssnat slut på Arvet efter arn, den var inte jättespännande så man var tvungen o hålla sig vaken utan sådär lagom. I bilen har jag davincikoden och den är nog nästan för spännande för o ha o sova till..

 

[RF_Racing]

sedan sa alltid farsan en grej när jag var liten som gav bra effekt, (simulerar nedan)
- Pappa!!!
(farsan masar sig in i rummet)
-va...
- jag kan inte sova...
- nähä, men du måste ju inte sova...ligg vaken istället, men blunda och slappna av...andas långa och djupa/lugna andetag...

jag följde instruktionen och vips så sov jag, funkar än idag att lura sig själv med... ...lura sig själv...hmmm

Jag tror de säger så för att de inte bryr sig eller orkar eller KAN göra något

 

[MiZou]

Jag tror de säger så för att de inte bryr sig eller orkar eller KAN göra något

sant...men det funkar ändå ganska bra när jag inte kan sova...har även provat det på min sambo med gott utfall...sedan är talbok jäkligt bra...

 

[RF_Racing]

sant...men det funkar ändå ganska bra när jag inte kan sova...har även provat det på min sambo med gott utfall...sedan är talbok jäkligt bra...

Tipps på bra talböcker? Själv lyssnar jag på spökhistorier.

 

[Bikerbitch]

Försöker men vissa saker är svåra att rensa ut.

Är det något som hänt i ditt liv som gör att du har svårt att släppa tankarna när du ska sova?

 

[MiZou]

Tipps på bra talböcker? Själv lyssnar jag på spökhistorier.

jag tar nästan vad som helst...svårt att tipsa om man inte har några riktlinjer, men speciellt många spökhistorier på talböcker vet jag inte om jag känner till...

men det finns ju hur mycket som helst att ladda ned på nätet...

 

[Felix]

Som många skrev - onani är nog det bästa tipset,
Onanera - vänta 10 min, om du inte har somnat onanera igen vänta 10 min osv så är det bara att fortsätta, tillslut somnar du och det går snabbare än 4-5 timmar förhoppningsvis

 

[Bikerbitch]

Som många skrev - onani är nog det bästa tipset,
Onanera - vänta 10 min, om du inte har somnat onanera igen vänta 10 min osv så är det bara att fortsätta, tillslut somnar du och det går snabbare än 4-5 timmar förhoppningsvis

Som tjej behöver man inte vänta 10 minuter

 

[Felix]

Som tjej behöver man inte vänta 10 minuter

Hur skall du lyckas somna om du bara pillar hela tiden då....

 

[Joe Schmoe]

Är det något som hänt i ditt liv som gör att du har svårt att släppa tankarna när du ska sova?

Lite stökigt senaste året har det ju varit.

Som många skrev - onani är nog det bästa tipset,
Onanera - vänta 10 min, om du inte har somnat onanera igen vänta 10 min osv så är det bara att fortsätta, tillslut somnar du och det går snabbare än 4-5 timmar förhoppningsvis

Brukar ligga vaken i några timmar innan jag somnar så kan du tipsa om en bra salva mot skavsår innan jag testar den metoden?

 

[MiZou]

Lite stökigt senaste året har det ju varit.




Brukar ligga vaken i några timmar innan jag somnar så kan du tipsa om en bra salva mot skavsår innan jag testar den metoden?

tigerbalsam är bra...testa den

 

[Bikerbitch]

Hur skall du lyckas somna om du bara pillar hela tiden då....

Det gör jag inte. Men jag lider inte heller utav det

Lite stökigt senaste året har det ju varit.

Ingenting som går att släppa tankarna om heller? Strul med tjejer?

 

[MiZou]

Hur skall du lyckas somna om du bara pillar hela tiden då....

borde väl bara vara att använda dildon med svaga batterier så lägger den av efter en stund och då sover flickan förhoppningsvis sött...

ett annat alternativ vore att ha en dildo med sladd, sedan pluggar du bara i en timer som stänger av på en viss tid, om man nu inte vill vakna med "durret" igång...

 

[Joe Schmoe]

Ingenting som går att släppa tankarna om heller? Strul med tjejer?

Inget jag kommer disskutera på ett internetforum (inte meningen att vara otrevlig).

tigerbalsam är bra...testa den

Hehe... Problemet var ju att jag inte kan sova så jag vet inte riktigt om det där är rätt väg att gå.

 

[MiZou]

Inget jag kommer disskutera på ett internetforum (inte meningen att vara otrevlig).



Hehe... Problemet var ju att jag inte kan sova så jag vet inte riktigt om det där är rätt väg att gå.

du har inte kontaktat läkare och fått lite läkemedel utskrivet lr nåt?

 

[Joe Schmoe]

du har inte kontaktat läkare och fått lite läkemedel utskrivet lr nåt?

Tar Propavan ibland, funkar ibland men inte ofta. Dessutom blir jag ju bara bakis av dom och tycker verkligen inte om att käka piller.

 

[MiZou]

Tar Propavan ibland, funkar ibland men inte ofta. Dessutom blir jag ju bara bakis av dom och tycker verkligen inte om att käka piller.

nej, det är verkligen ingen höjdare...fasen va svårt...i'm all out of ideas...

 

[Joe Schmoe]

nej, det är verkligen ingen höjdare...fasen va svårt...i'm all out of ideas...

Jag med. Fast jag håller på och testar att styra upp lite vardagsrutiner och ska se om det hjälper.
Som att äta vid samma tid varje dag, gå och lägga sig samma tid, träna vid samma tid och så vidare. Blir lite trist att leva efter klockan men ska se vad som händer.

 

[crashtestdummy]

jag brukar ligga max en timme, sen går jag upp och spelar lite gitarr, ev. även skinnbanjo om lusten faller på. vore jag tjej så skulle jag göra som bikerbitch. (även om jag inte hade sömnproblem)
Ibland ligger jag och klappar på frugan, provar hur mycket´man vågar klappa utan att hon vaknar, då koncentrerar man sig bara på det och somnar ofta jättefort