Är bara att köra armhävningar 5 * det du orkar, likaså stitups och hantel biceps+tricepsövning, det syns och känns då skillnad på mig själv efter 5v och 3ggr i veckan.
Ifs har jag inte rört mig ett skit på 2 år så det är väl inte så konstigt.
Nu när man väl har kommit in i att göra det varannan...
M3 e30 är väl bland det roligaste du kan köra för 100000-150000.
Sen att du inte förlorar utan snarare tjänar i värde talar väl också för att köpa en klassiker. :yoparty
jaha, jag har aldrig haft problem med deras oljor, men ifs så köper jag inte billigaste skitoljan därifrån heller... det är klassningen man ska gå efter
Instinkten var nog i det ögonblicket inte att döda utan att försvara sig, åker man 5+ personer för att hämnas ett knytnävsslag kan man ju undra vad dom gjort i ett senare skede om han bara hotat med hagelpuffran.
Jag hade reagerat på samma sätt, att systematiskt trakassera en hel familj på det...