Träningstråden

[Plåthinken]

Krtik är alltid bra men att komma med onödiga kommentarer känns sådär.
Nä kommer att lite på mina PT i fortsättningen.

Körde ben i går i alla fall, 5x8 80 kg benböj känns bra fast bättre kan jag!

Fan, du är ju i sjukt bra form. Vilken kommentar var onödig tycker du? Inte sett någon onödig kommentar jag?

Jag är inte alls lika snygg som du där, blek och rund i jämförelse. Men ge mig några dagar så ska jag ha hunnit skruva upp spegeln och tappa lite vätska jag lagt på mig efter helgen så smäller jag upp en bild.

 

[Plåthinken]

Tänkte springa imorse. Men kände att jag behövde sova ordentligt och så blev det istället. Kändes som rätt val. Nu ska jag på banan igen gällande mat!

 

[Izah]

Fan, du är ju i sjukt bra form. Vilken kommentar var onödig tycker du? Inte sett någon onödig kommentar jag?

Jag är inte alls lika snygg som du där, blek och rund i jämförelse. Men ge mig några dagar så ska jag ha hunnit skruva upp spegeln och tappa lite vätska jag lagt på mig efter helgen så smäller jag upp en bild.

Tack!
Det förra kortet jag la upp så var kommentaren att jag oserade inte korrekt samt att det var en snygg kniv som hängde i köket.

 

[Plåthinken]

Tack!
Det förra kortet jag la upp så var kommentaren att jag oserade inte korrekt samt att det var en snygg kniv som hängde i köket.

Kommentaren om pose var bara ett tips som jag uppfattade det så du kunde få bättre lats

Kniven är ju en annan sak och onödig, bara att skita i den. Inget att haka upp sig för!

 

[Geggamoja]

Tack!
Det förra kortet jag la upp så var kommentaren att jag oserade inte korrekt samt att det var en snygg kniv som hängde i köket.

Snygg mage!

Bilden på ryggen var lite svårt att se något alls faktiskt. Det var ju ingen som skrev något dumt om dig ju

 

[Agile]

Krtik är alltid bra men att komma med onödiga kommentarer känns sådär.
Nä kommer att lite på mina PT i fortsättningen.

Körde ben i går i alla fall, 5x8 80 kg benböj känns bra fast bättre kan jag!

Jag såg inte ens den förra bilden, eller några direkts kommentarer om den. Men om det där är definitionen på "tant", så ska ägna mig mindre åt racing och fighting och mer åt att hänga i sytillbehörsbutiker och loppmarknader.

Grymt bra form jue, mer rippad är inte ens ett steg framåt i min bok.

 

[Izah]

Jag såg inte ens den förra bilden, eller några direkts kommentarer om den. Men om det där är definitionen på "tant", så ska ägna mig mindre åt racing och fighting och mer åt att hänga i sytillbehörsbutiker och loppmarknader.

Grymt bra form jue, mer rippad är inte ens ett steg framåt i min bok.

Vissa tanter hänger på gYm1 och kör sportjoj i bland!!

 

[BlöjRäsern]

Krtik är alltid bra men att komma med onödiga kommentarer känns sådär.
Nä kommer att lite på mina PT i fortsättningen.

Körde ben i går i alla fall, 5x8 80 kg benböj känns bra fast bättre kan jag!

Du får nog revidera "trind tant". Menade inte att vara taskig tidigare, bara lustig. Du tar mer i benböj än jag gör.

 

[tukkla]

Tack!
Det förra kortet jag la upp så var kommentaren att jag oserade inte korrekt samt att det var en snygg kniv som hängde i köket.

Du fick även en kommentar att det kanske hade varit lättare att se om bilden varit tagen framifrån ist och nu kom det en sådan med lite annan respons

Ser grymt bra ut på alla sätt och vis.

 

[Agile]

Skön dag..

1.20 Boxning sen eftermiddag.

Sen 1h styrka, ryggpass nu ikväll.

Nu jävlar ska flåset komma igång,

 

[Thomas.B]

Krtik är alltid bra men att komma med onödiga kommentarer känns sådär.
Nä kommer att lite på mina PT i fortsättningen.

Körde ben i går i alla fall, 5x8 80 kg benböj känns bra fast bättre kan jag!

Är det min kommentar du hänger upp dig så mycket över får du andas lite! Och kritik var det inte utan det var det första jag såg. Hur som helst andra bilden ser man bättre att du är i riktigt bra form. Bra svep och djup på låren. Och nu ger jag lite kritik (ja, ta det eller inte...) lite mer rundhet på axlarna (men det är personlig preferens och igen svårt att se på bilden).
Har du funderat på att tävla nångång?

Krossade Biceps, Underarmar och Mage idag. Skönt avslut på min i övrigt skit dag!

 

[Izah]

Är det min kommentar du hänger upp dig så mycket över får du andas lite! Och kritik var det inte utan det var det första jag såg. Hur som helst andra bilden ser man bättre att du är i riktigt bra form. Bra svep och djup på låren. Och nu ger jag lite kritik (ja, ta det eller inte...) lite mer rundhet på axlarna (men det är personlig preferens och igen svårt att se på bilden).
Har du funderat på att tävla nångång?

Krossade Biceps, Underarmar och Mage idag. Skönt avslut på min i övrigt skit dag!

Jag har tävlat!

 

[Agile]

Behöver lite hjälp att tänka utanför lådan.

Jag behöver få igång flåset, ordentligt. Problemet är mina just nu odugliga knän vilket utesluter löpträning, annars hade ju backe och intervaller varit givet.

Så alternativ till det. Jag kommer inte springa nån halvmara, och vikten reglerar jag med kosten. Jag har som mål att va i hyfsad matchform till hösten, vilket känns rätt avslägset just nu. I dagsläget får jag typ hjärtattack och "tar slut" halvvägs genom första ronden, och jag vill kunna gå åtminstone 3*3 (lätt) och fortfarande känna mig fräsch i början/mitten på sommaren.

Jag kan tänka mig att testa spinning, borde va bra tror jag. "Säckträning" intensivt är också bra, men sen är det fan slut på ideér för mig som inte involverar löpning.

Så hit me.. Vad kan man hitta på för att få igång syresättning och hjärta bättre?

 

[Ricken]

Behöver lite hjälp att tänka utanför lådan.

Jag behöver få igång flåset, ordentligt. Problemet är mina just nu odugliga knän vilket utesluter löpträning, annars hade ju backe och intervaller varit givet.

Så alternativ till det. Jag kommer inte springa nån halvmara, och vikten reglerar jag med kosten. Jag har som mål att va i hyfsad matchform till hösten, vilket känns rätt avslägset just nu. I dagsläget får jag typ hjärtattack och "tar slut" halvvägs genom första ronden, och jag vill kunna gå åtminstone 3*3 (lätt) och fortfarande känna mig fräsch i början/mitten på sommaren.

Jag kan tänka mig att testa spinning, borde va bra tror jag. "Säckträning" intensivt är också bra, men sen är det fan slut på ideér för mig som inte involverar löpning.

Så hit me.. Vad kan man hitta på för att få igång syresättning och hjärta bättre?

:ligga?

 

[Slowroller]

Behöver lite hjälp att tänka utanför lådan.

Jag behöver få igång flåset, ordentligt. Problemet är mina just nu odugliga knän vilket utesluter löpträning, annars hade ju backe och intervaller varit givet.

Så alternativ till det. Jag kommer inte springa nån halvmara, och vikten reglerar jag med kosten. Jag har som mål att va i hyfsad matchform till hösten, vilket känns rätt avslägset just nu. I dagsläget får jag typ hjärtattack och "tar slut" halvvägs genom första ronden, och jag vill kunna gå åtminstone 3*3 (lätt) och fortfarande känna mig fräsch i början/mitten på sommaren.

Jag kan tänka mig att testa spinning, borde va bra tror jag. "Säckträning" intensivt är också bra, men sen är det fan slut på ideér för mig som inte involverar löpning.

Så hit me.. Vad kan man hitta på för att få igång syresättning och hjärta bättre?

Funkar hopprep? Annars crosstrainer i ett jävla tempo.

 

[Geggamoja]

Funkar hopprep? Annars crosstrainer i ett jävla tempo.

Detta.

 

[anders_69]

Behöver lite hjälp att tänka utanför lådan.

Jag behöver få igång flåset, ordentligt. Problemet är mina just nu odugliga knän vilket utesluter löpträning, annars hade ju backe och intervaller varit givet.

<snip>

Så hit me.. Vad kan man hitta på för att få igång syresättning och hjärta bättre?

Köra konditionsträning inne på gym är inte min kopp te så:
* trampcykel är snällt mot knäna om du inte envisas med att köra för tungt.
* inlines (helst med stavar) eller rullskidor. Knäsnällt (speciellt rullskidor) och kostar mycket flås när du jobbar med hela kroppen.
* Simning, dödstråkigt tycker jag men det borde funka.

 

[Agile]

:ligga?

Attackknulla i intervaller?!

 

[Agile]

Crosstrainer har jag aldrig ens testat. Sen behöver det inte va gymövningar.

Sen är det högintensiva intervall jag är ute efter snarare än uthållighetskondition. Backträning hade varit grymt.

 

[anders_69]

Sen är det högintensiva intervall jag är ute efter snarare än uthållighetskondition. Backträning hade varit grymt.

Gräv fram ett par gamla inlines och skidstavar och leta upp närmaste asfalterade backe. Skating uppför får en lätt att känna sig som en astmatisk 85-åring i Potalapalatset i Lhasa.