Banta med SH 2012 - få plats i skinnstället

[berserken]

Jag gjorde 30 för några år sedan. När jag nu försökte gjorde jag 8. Katastrof. En vecka senare hör jag 12, så det finns hopp. Även om jag inte klarar 100 så skulle jag bli riktigt nöjd om jag gör 50

Får testa i morron men lär få rejäl träningvärk

 

[korvgubbe]

Vaffan, jag har inte fått min än. Trots att jag beställde först!

Den levererades till dörren. Det var bara tur att jag jobbade hemma idag för första gången på en månad. Det ringde och bankade på dörren och där stod ett bud med min mackapär. Jag var övertygad om att jag skulle få hämta den på närmaste utlämningsställe..
Gissningsvis har de knackat på hemma hos dig med och istället får du hämta den hos posten på måndag..

Edit:
Fast jag tror fortfarande att den är trasig, värdena är ju galna.. :

 

[korvgubbe]

Jag gjorde 30 för några år sedan. När jag nu försökte gjorde jag 8.

Det där måste jag pröva. Har inte gjort en armhävning på 4-5 år och är mer ur form än någonsin... BRB..

Edit:
Fy fan, klen är jag och tungt kändes det men 20 gick fortfarande utan ansträngning. Skall testa att göre fler när jag är uppvärmd och inte behöver bry mig om jag blir svettig... 25 är nog inga problem och med våld finns det en teoretisk chans att jag gör 30.

Tror jag klarat 70-80 förr i tiden men jag minns inte exakt.

 

[tkdrille]

Jag gjorde 30 för några år sedan. När jag nu försökte gjorde jag 8. Katastrof. En vecka senare hör jag 12, så det finns hopp. Även om jag inte klarar 100 så skulle jag bli riktigt nöjd om jag gör 50

Prova att köra på knogarna om du gör de med hela handflatan. Dvs om du har starka knogar. I med du då håller handleden rak så klarar du av fler.
Som mest kunde jag göra 70-80 i rad på de 2 främre knogarna på händerna men då tränade jag som allra mest med.
Idag kan jag göra typ 25 =)

 

[Starstriker]

Lustigt att PeterNorth blev bannad för att ha lagt upp en illustration av en pitt, när det finns en annan tråd i denna forumdel med några tusen nakna kvinnor........... LR?

 

[- Jerker -]

Lustigt att PeterNorth blev bannad för att ha lagt upp en illustration av en pitt, när det finns en annan tråd i denna forumdel med några tusen nakna kvinnor........... LR?

Den var lite liten. Kanske det som väckte anstöt.

 

[Starstriker]

Den var lite liten. Kanske det som väckte anstöt.

Eller så var den större än moderatorns........

 

[MrsZ]

när det finns en annan tråd i denna forumdel med några tusen nakna kvinnor.........

Inte riktigt nakna, bara nästan

så var är de lättklädda grabbarna?

 

[Ulvhamne]

Inte riktigt nakna, bara nästan

så var är de lättklädda grabbarna?

Håller på och bråkar med sin skivstång?

 

[BusAnna]

Inte riktigt nakna, bara nästan

så var är de lättklädda grabbarna?

Dom raderas av moderatorn.

 

[E.Bulén]

Trots fuskande i början av veckan vägde jag in på -1 i morse. Nu 5.6% minskning efter 3v med enbart kostförändring. Fortfarande efter min chef med 0.5kg. Ska basta hela söndagen innan 5/4 om jag inte leder innan det

 

[Ulvhamne]

Apropå lättklädda herrar så postade jag väl en bild på vad målet med min träning är? Det var rätt lättklädda herrar.

 

[Yami]

Har börjat på ett program som lovar att man skall klara 100 armhävningar i en följd efter sju veckor. Nu har en vecka gått. Man kör fem set varannan dag, och sen ökas det sakta. Apigt jobbigt, men jag gör framsteg.

Nån som vill haka?

Hundra gjorde jag ofta på träningarna en gång i tiden.
Dessutom gjordes där sådana med klapp imellan och så dem på en arm.
Tror jag fixade 12 vanliga för nåt år sedan med stora problem dock på knogarna.
Om man nu hakar på, hur bevisar vi då att vi fixar hundra?

 

[Ulvhamne]

Hundra gjorde jag ofta på träningarna en gång i tiden.
Dessutom gjordes där sådana med klapp imellan och så dem på en arm.
Tror jag fixade 12 vanliga för nåt år sedan med stora problem dock på knogarna.
Om man nu hakar på, hur bevisar vi då att vi fixar hundra?

Man kan ju alltid använda ett program på mobilen som räknar armhävningar?

 

[Starstriker]

Hundra gjorde jag ofta på träningarna en gång i tiden.
Dessutom gjordes där sådana med klapp imellan och så dem på en arm.
Tror jag fixade 12 vanliga för nåt år sedan med stora problem dock på knogarna.
Om man nu hakar på, hur bevisar vi då att vi fixar hundra?

Här handlar det om heder och ärlighet. Klarar man bara 70 så ska man absolut inte skämmas. Jag har vila till måndag, då påbörjar jag programmets andra vecka (av sju)

 

[Yami]

Man kan ju alltid använda ett program på mobilen som räknar armhävningar?

 

[TheJo]

Får se hur det går på invägningen imorgon.
En tapaskväll, och en ölkväll kan ju ha förstört en del

Men när middagarna ser ut som den här:



och frukt är godis (eller hur det nu var):



Så borde ju något hända.

 

[Yami]

Här handlar det om heder och ärlighet. Klarar man bara 70 så ska man absolut inte skämmas. Jag har vila till måndag, då påbörjar jag programmets andra vecka (av sju)

Fyller snart gubbe och är i rätt risigt skick.
Tror inte jag fixar det på 7 veckor, inte ens i närheten.
Men vi kan ha med en kolumn i vårt viktminskningsresultat. Då tar vi högsta antalet maxreps
från passerad vecka.
Jag gör 1:a hävningen imorgon och postar detta i måndagsupdaten.
Vad sägs om det? Då har jag hakat på lite.

 

[Yami]

Här kommer då första veckans resultat, för vecka 03.
Trots en kortare vecka för min del så gick det mycket över förväntan.

Namn Längd Vikt BMI Buk
Yami 176 86,5 27,9 104

 

[Steffo K]

Jag behåller mitt namn och min längd sedan tidigare veckor.
Gick upp 0,4 kilo till 105,4, men det är som det brukar vara för min del. Jag har dragit igång med träning och kör crosstrainer efter jobbet 45 minuter till 1 timme varje dag. Man tycker ju att det borde göra att man tappar, men jag går alltid upp ca två veckor när jag drar igång med träningen på allvar. Sedan vänder det sakta, sakta ner.

I armhävningstävligen skjuter jag in 40 reps (vanliga armhävningar). Jag haft de senaste 20 åren haft en lägstanivå på just 40 reps när jag varit fullständigt otränad, så det är inget vidare resultat för min del...
Några 100 reps kommer jag inte att klara. Det var mitt rekord som aptränad 17-åring. Men 50-55 stycken brukar jag komma upp i när jag fått lite fart på kroppen.