Banta med SH 2012 - få plats i skinnstället

[korvgubbe]

Man tycker ju att det borde göra att man tappar, men jag går alltid upp ca två veckor när jag drar igång med träningen på allvar. Sedan vänder det sakta, sakta ner.

Det är inte så att du plötsligt får tillbaka aptiten? Har för mig att kroppen kan binda mer vatten när man aktiverar den.

 

[Steffo K]

Det har definitivt med vätska att göra. Men jag tror inte att jag har ätit mer. Jag har varit ganska strikt under veckan som gick. Men jag tror att musklerna suger åt sig vatten som svampar när man börjar använda dem ordentligt. Låren har svullnat så pass att det känns att jeansen sitter tightare runt benen tex.

 

[Ulvhamne]

Hum, jag får testa att göra lite armhävningar. När jag var aptränad kunde jag ju hålla på upp till 300 armhävningar, när jag var som mest otränad klarade jag knappt 10, nu har jag inte gjort några på rätt länge så skulle vara spännande att se hur många som går att göra. Får testa på tisdag.

 

[Starstriker]

40!? Haha, vilken Tarzan du är! Jag ska dit, beware!

Jag behåller mitt namn och min längd sedan tidigare veckor.
Gick upp 0,4 kilo till 105,4, men det är som det brukar vara för min del. Jag har dragit igång med träning och kör crosstrainer efter jobbet 45 minuter till 1 timme varje dag. Man tycker ju att det borde göra att man tappar, men jag går alltid upp ca två veckor när jag drar igång med träningen på allvar. Sedan vänder det sakta, sakta ner.

I armhävningstävligen skjuter jag in 40 reps (vanliga armhävningar). Jag haft de senaste 20 åren haft en lägstanivå på just 40 reps när jag varit fullständigt otränad, så det är inget vidare resultat för min del...
Några 100 reps kommer jag inte att klara. Det var mitt rekord som aptränad 17-åring. Men 50-55 stycken brukar jag komma upp i när jag fått lite fart på kroppen.

 

[Steffo K]

En hyggligt övergödd tarzan som får problem när lianerna börjar brista mitt i svingandet mellan träden...

 

[korvgubbe]

Jag har dragit igång med träning och kör crosstrainer .

Jag har precis försökt få fart på min tråd om lämpliga filmer att glo på för att göra crosstrain:andet lite roligare:
http://www.sporthoj.com/forum/showthread.php?236596-Testosteronaction-s%F6kes&p=5445309#post5445309

 

[Starstriker]

Fick min idag. Fel på min också. Skitgrejjer

Skulle aldrig köpt den däringa mackapären... Jag tror den är defekt.

 

[Yami]

Gjorde en test igår och klarade 15 armhävningar med stora problem. Vilade en stund och fixade sedan bara 5.
Snacka om darriga armar = otränad. Idag har jag träningsverk. Tänkte dra igång med 7 veckors raketen imorgon om värken släppt lite tills dess. Men ju äldre desto sämre återhämtning. Vi får se.

 

[korvgubbe]

Fick min idag. Fel på min också. Skitgrejjer

Jag hävdar förvisso att det är fel på maskinen men om siffrorna stämmer får jag nog byta namn till Wienerkorvgubbe..
För jag är å ena sidan "smal" men tyvärr fullproppad med fett.

Får väl erkänna att det var ett rätt smärtsamt uppvaknande att ställa sig på vågen och se hur illa ställt det var.
- BMI precis på gränsen..
- Muskler inom det normala men ändå för lite sett till att Beach 2012 är i antågande..
- Fett .... jorusåatte... Där stack det. Inombords är jag en riktig djävla fettotjockis.

 

[nicotin]

som komplement till armhävningstävling, vad sägs om en Pull Up el Chins tävling också ?

 

[Yami]

som komplement till armhävningstävling, vad sägs om en Pull Up el Chins tävling också ?

Efter att ha studerat armhävningsprogrammet så tror jag att man kan använda detta till fler sorts övningar.
Funderar själv på dips och chins.

 

[Slowroller]

Efter att ha studerat armhävningsprogrammet så tror jag att man kan använda detta till fler sorts övningar.
Funderar själv på dips och chins.

Jag vill oxå vara med och armhäva. Var finns programmet?

 

[Starstriker]

Här ser det snarlikt ut. Ligger på BMI-gränsen och folk kallar mig smal. Men där tar det roliga slut....
Det har inte gått så långt att jag sticker ut och springer i vinterrusket om kvällarna, men så fort det torkar upp lite och blir några grader varmare så ska jag ut och nöta.

Jag hävdar förvisso att det är fel på maskinen men om siffrorna stämmer får jag nog byta namn till Wienerkorvgubbe..
För jag är å ena sidan "smal" men tyvärr fullproppad med fett.

Får väl erkänna att det var ett rätt smärtsamt uppvaknande att ställa sig på vågen och se hur illa ställt det var.
- BMI precis på gränsen..
- Muskler inom det normala men ändå för lite sett till att Beach 2012 är i antågande..
- Fett .... jorusåatte... Där stack det. Inombords är jag en riktig djävla fettotjockis.

 

[_kim_]

Ja, hur var det med det där armhävningsprogrammet ? Nu är jag visserligen en liten skit på 178cm, 70kg. Men skulle ändå behöva träna.

Kanske skulle starta min egen tråd "Träna med SH - Fylla ut skinnstället"

//Kim

 

[TheJo]

Det har inte gått så långt att jag sticker ut och springer i vinterrusket om kvällarna, men så fort det torkar upp lite och blir några grader varmare så ska jag ut och nöta.

Så långt?
När det har gått för långt, så står man på ett löpband och tittar på sig själv i en spegel

Själv ligger man på soffan med förkylning och önskar man kunde gå ut och springa...

 

[Starstriker]

Jag vill oxå vara med och armhäva. Var finns programmet?

Du har pm

 

[korvgubbe]

H.. men så fort det torkar upp lite och blir några grader varmare så ska jag ut och nöta.

För mig blir det testosteron-B-action och cross trainer samt hockey bockey tills den dag det är varm och torrt nog att böja cykla till jobbet igen. Dessutom kommer det bli bättre mat framöver och måltiderna får inledas med mer grönt och färre/mindre potatisar/pommes/mos/pasta/ris på tallriken.

 

[Ulvhamne]

Ja, hur var det med det där armhävningsprogrammet ? Nu är jag visserligen en liten skit på 178cm, 70kg. Men skulle ändå behöva träna.

Kanske skulle starta min egen tråd "Träna med SH - Fylla ut skinnstället"

//Kim

Träningstråden

Men du är välkommen här med.

 

[Slowroller]

Du har pm

Jag såg det. Tackar ödmjukast.

 

[Lorden]

Du har pm

Varför inte lägga den i tråden om fler vill armhäva sig?