Jag överväger att under en period testa LCHF enbart för att se om det är något för mig.
En sak jag är nyfiken på är hur mycket man sabbar upplägget om man då och då "fuskar"?
Antag att man äter "rätt" enligt LCHFs principer men sedan äter en pizza och tar en öl och en whisky på lördagen och en kebabtallrik på söndagen...
Hur mycket stör denna typ av tillfälliga kolhydratstoppar dieten resten av veckan. Jag pratar alltså inte om att äta mer i kalorier räknat utan är enbart nyfiken på om "dieten" blir hårt drabbad om man inte är konsekvent 7 dagar i veckan.
En sak jag är nyfiken på är hur mycket man sabbar upplägget om man då och då "fuskar"?
Antag att man äter "rätt" enligt LCHFs principer men sedan äter en pizza och tar en öl och en whisky på lördagen och en kebabtallrik på söndagen...
Hur mycket stör denna typ av tillfälliga kolhydratstoppar dieten resten av veckan. Jag pratar alltså inte om att äta mer i kalorier räknat utan är enbart nyfiken på om "dieten" blir hårt drabbad om man inte är konsekvent 7 dagar i veckan.