Henken
Guest
Sluta dricka ÖL
Hädelse
Sluta dricka ÖL
185 cm och 85 kg men ingen valk, ännu....
Lugnt för dig de senaste 16-19 åren. Runt fyrtio kommer den har jag sagt175 @ 78kg ingen valk =)
Fler bra råd. Tack! Det blev snabbt lätt att se flera genomförbara förändringar som säkert kommer ge resultat. Känner mig nästan lite ivrig att prova.Situpsen gör inga mirakel för förbränningen direkt. Om du dock tränar mage och rygg får du en bättre hållning. Men om det är det lösa fettet du vill bli av med så är det mer rörelse o bättre mat som gäller. Det går med bara det ena men då ger det sämre resultat. Någon skrev att du skulle sluta med potatis men jag tycker du ska börja(sluta) med dom värsta grejjerna så som läsk, alkohol, kakor, godis m.m. För många är just läsken boven. Käka ofta, regelbundet och betydligt mindre. Sluta ät när du börjar bli mätt, inte när du är så mätt att du inte kan gå. Det enda det handlar om som sagt är att hamna på minus-sidan av kaloristrecket.
Jag slutar äta innan jag är mätt, men efter 10 minuter är jag mätt ändå. Förklara det någon.....Sluta ät när du börjar bli mätt......
-> Gustav: 185 cm, 85 kg och ingen valk...?
Det är ungefär 10 min fördröjning på mättnadskänslan.2890418Jag slutar äta innan jag är mätt, men efter 10 minuter är jag mätt ändå. Förklara det någon.
Ett glas vatten före maten gör också att man äter mindre.
Jo, det har ju skrivits ungefär 10 ggr i tråden redan... Det vet alla, det svåra är att realisera.2890432Omständiga ni är.
Det finns EN bra lösning:
Gör av med mer energi per dag än vad du tar in.
Så!
Enligt BMI är jag kraftigt överviktig men jag lovar att så inte är fallet. F.ö. väger väl riktiga män över 90? Så står det på min kaffemugg iaf.?
Det står alltid med när man räknar ut BMI att detta inte stämmer för alla. Det bästa är att mäta midjan, avslappnad. De måtten stämmer även om man är vältränad.2890522BMI suger kråkpung, på mig stämmer det inte alls. Jag skall enligt den lida av fetma, visst jag är inte anorektiskt byggd men inte fan lider jag av fetma. Snarare kroppsbyggnad som en bonndräng.
En kompis som är sjuksköterska svamlade en massa om BMI en gång, då bad jag henne räkna på mig. Hennes reaktion blev då "oj! nu blev det nåt fel vi måste ha räknat fel" Men icke! det stämde mycket väl.
~185cm ~0,1ton
Det står alltid med när man räknar ut BMI att detta inte stämmer för alla. Det bästa är att mäta midjan, avslappnad. De måtten stämmer även om man är vältränad.
Ola Stenegärd på MC Collection
Sverige har begåvats med et... |
|
Motorcyklisternas och MC-industrins manifest
Under tisdagen presenterade... |
|
Motorcyklisternas och MC-industrins manifest
Under tisdagen presenterade... |
|
Provkörningsduell, Ducati Hypermotard 698 Mono mot Husqvarna 701 SM!
Just nu är Allt om MC på et... |
|
Course 3-i-1 Paketpris – Förarens val
I den spännande världen av ... |
|
Eldrivna Oruga Unitrack
Oruga Unitrack, en motorcyk... |
|
Distinguished Gentlemans Ride 2024 körs 19 maj
Söndag 19 maj är det dags f... |
|
Boka provkörning under Start2Ride nu
Under helgen arrangerar mot... |
|
Dags för 2024 års Start2Ride
Kommande helg arrangerar mo... |
|
Härlig uppslutning på kortegen i Sydnärke!
Den traditionsenliga mc-kor... |