Vad tar du i bänkpress??

[KTM 620]

stången och 1 vikt på varje sida...

 

[asiL]

Jag har provat att maxa en gång(för länge sedan). Lyckades med 70kg. Vägde vid den tiden 52kg(deffad).

 

[Mats J]

120 kg i bänkpress. Men jag är förhållandevis starkare i knäböj och marklyft. 165 i böj med röven i golvet och 230 i marklyft.

 

["Rask"]

120 kg i bänkpress. Men jag är förhållandevis starkare i knäböj och marklyft. 165 i böj med röven i golvet och 230 i marklyft.

Om du får ner röven i golvet kanske du skall funderar på att byta teknik innan du drar av nåt
Räcker ju med 90 grader på tävling...

 

[Mats J]

Om du får ner röven i golvet kanske du skall funderar på att byta teknik innan du drar av nåt
Räcker ju med 90 grader på tävling...

Överdrev lite. Men jag går ungefär så djupt som en OL böj. Ser ingen anledning att inte använda full rörelse bara för att det är knäböj man utför. Man kör ju knappast halva bänkpressar eller hur?

 

[Rappe]

Om du får ner röven i golvet kanske du skall funderar på att byta teknik innan du drar av nåt
Räcker ju med 90 grader på tävling...

Kraftigt fall av hängröv kanske?

 

[Mats J]

Kraftigt fall av hängröv kanske?

You wish!

 

[Nursey]

Jag är nog klenast..tog 45 otränad och första gången jag lyfte någonsin (och sista )

 

[Torbjörn Gartsjö]

160 kg men det var 25 år sedan. Vägde då 90+
Då var prio 1 ett fördelaktigt yttre.
Idag vid 47 års ålder är den kampen omöjlig att vinna, nu är det ett hållbart inre som prioriteras genom spinning och ett lägre gift intag.

 

[wannagofast]

Orkar nuppa och svinga en bägare, räcker långt..

 

[rBy]

En gång i tiden tog jag 165kg idag är jag glad ifall jag fixar 1 armhävning!!!

Samma har, en gang i tiden pressade jag 155KG, idag klarar jag nog ialf en armhavning, men ett under om jag klarar fler an 3

 

[Teo]

Vad har man en bänkpress till?

På NK såg Jag att de hade en ankpress i guld för 70.000:- Jag ska nog slå till på ett par stycken.

 

[wannagofast]

På NK såg Jag att de hade en ankpress i guld för 70.000:- Jag ska nog slå till på ett par stycken.

Kvack?

 

[A_o_D]

7

 

[GuW]

Ingen aning, men jag tar två klyftor i vitlökspress!

 

[m.eriksson]

Ingen aning, men jag tar två klyftor i vitlökspress!

 

[coffe_aberg]

Jag är nog klenast..tog 45 otränad och första gången jag lyfte någonsin (och sista )

45 kg är inte dåligt för en otränad tjej! De flesta normalbyggda vuxna karlar tar sällan över 60 kg om de är otränade.

 

[Dominator-Rocks]

Jag kan lyfta min penis med hör å häpna en hand!

 

[-Rosen-]

lyfte 110kg när jag vägde 60kg

nu ligger min vikt på ~83kg och jag har slutat med bänkpress till fördel för hantelpress

 

[Nursey]

45 kg är inte dåligt för en otränad tjej! De flesta normalbyggda vuxna karlar tar sällan över 60 kg om de är otränade.

Min pojkvän tyckte som du..men jag tycker det är klent . Trodde jag skulle ta 60 (men jag var helt VÄCK efter 45 )