Tråden för de nattaktiva!

[SJP]

Gör som jag, kanal5play o leta på lite skoj program, Håkans bar kolla ja förut, nu e de Charterhjältar.. skoj som bara den att skratta åt lite patetiskt folk

Brukar inte funka när man inte är i sverige.

Blir snabbt tråkigt det med dock. :/

 

[Norman]

Brukar inte funka när man inte är i sverige.

Blir snabbt tråkigt det med dock. :/

Men gå o lägg dig då för satan...

om 3 timmar sitter ja i bilen påväg hem sova så fort som möjligt sen upp o brumma enduro...

 

[SJP]

Men gå o lägg dig då för satan...

om 3 timmar sitter ja i bilen påväg hem sova så fort som möjligt sen upp o brumma enduro...

Hahah, sov för jäkla länge idag, så ingen risk att man kan sova än på många timmar.

 

[BENEDICT]

Själv har man nu runt 3 timmar kvar på jobb. sitter och kollar inglorious basterds. Börjar bli svårt att hålla ögonen öppna. Börjar längta efter kudden och täcket nu

 

[Norman]

Ögonen är inte allt för samarbetsvilliga nu inte nej...vore skönt att sluta dem bara en liten liten stund

 

[Eniac]

Man kanske skulle gå och lägga sig då...
Blir lite jobbigt att ställa om sig när man jobbar ständig natt.

 

[Norman]

Haha, charterresenärer, ja säger då de...

 

[BENEDICT]

Vad jobbar ni med förresten?

 

[Norman]

inatt är jag skyddsvakt..

 

[Eniac]

inatt är jag skyddsvakt..

Tillverkar betongväggar och innertak i betong för byggindustrin.

 

[manglan]

Vilka är vakna inatt?

 

[Vaselek]

Vilka är vakna inatt?

Har va det vaket iaf. har 5 ½ timmare kvar innan det är dags att krypa ner i sängen o sofa en stund.

 

[manglan]

Har va det vaket iaf. har 5 ½ timmare kvar innan det är dags att krypa ner i sängen o sofa en stund.

Sova? Ååååå så skönt det hade varit Blir nog vaken ett tag till, halsen är tjock o kan knappt andas/svälja

 

[Vaselek]

Sova? Ååååå så skönt det hade varit Blir nog vaken ett tag till, halsen är tjock o kan knappt andas/svälja

Låter inte alls skoj ju. Halsfluss på g eller?

Har sett i andra trådar att du verkar ha rätt hyfsad koll på mat osv, har du några tipps för att bli av med några kilo?

Måste komma ner till min matchvikt och jag har ca 4 veckor på mig?

Vad tror du? bastu med skoteraverall i ett par timmar.

 

[BENEDICT]

Sova? Ååååå så skönt det hade varit Blir nog vaken ett tag till, halsen är tjock o kan knappt andas/svälja

själv har jag haft 3 nattskift på rak så det blir svårt att vända om. Usch, jag har precis haft dubbelsidig lunginflammation så jag vet hur jobbigt du har det Ta lite te något, avstå mjölk vilket är slembildande. =)

Låter inte alls skoj ju. Halsfluss på g eller?

Har sett i andra trådar att du verkar ha rätt hyfsad koll på mat osv, har du några tipps för att bli av med några kilo?

Måste komma ner till min matchvikt och jag har ca 4 veckor på mig?

Vad tror du? bastu med skoteraverall i ett par timmar.

Före thaiboxningsmatch om jag inte passar vikten körde jag alltid bastu och hopprep med handdukar runt hela kroppen, detta är endast nödlösningen då du enbart tappar vätska.

Träna hårdare, spring på morgonen och kvällen, ät inte så jättemycket kolhydrater, skippa potatis, pasta osv. kör sallad och kyckling - ta det lugnt med kolhydrater om du vill gå ner

match i vadå? Hur mycket skall du tappa?

 

[Vaselek]

match i vadå? Hur mycket skall du tappa?

Tahiboxning, måste droppa ca 4 kg så det är inte så jätte mycket.

 

[BENEDICT]

Tahiboxning, måste droppa ca 4 kg så det är inte så jätte mycket.

Tappar du inte 4kg på 4 veckor ska du skämmas. Kolla mitt inlägg där uppe. Har själv gått ett par thaiboxningsmatcher, och de jag tränar i thaiboxningen ger jag alltid ovanstående råd.

 

[manglan]

Låter inte alls skoj ju. Halsfluss på g eller?

Har sett i andra trådar att du verkar ha rätt hyfsad koll på mat osv, har du några tipps för att bli av med några kilo?

Måste komma ner till min matchvikt och jag har ca 4 veckor på mig?

Vad tror du? bastu med skoteraverall i ett par timmar.

Bastu med skoteroverall är en myt... Du förlorar inte något fett utan enbart vätska.

Hur många kg är det som ska väck?

Annars så är mitt tips: Skippa protein/vassle shakar... Än mat som ger lite energi men mycket fiber, man vill ju ändå bli mätt Ägg, icke processad mat...

själv har jag haft 3 nattskift på rak så det blir svårt att vända om. Usch, jag har precis haft dubbelsidig lunginflammation så jag vet hur jobbigt du har det Ta lite te något, avstå mjölk vilket är slembildande. =)



Före thaiboxningsmatch om jag inte passar vikten körde jag alltid bastu och hopprep med handdukar runt hela kroppen, detta är endast nödlösningen då du enbart tappar vätska.

Träna hårdare, spring på morgonen och kvällen, ät inte så jättemycket kolhydrater, skippa potatis, pasta osv. kör sallad och kyckling - ta det lugnt med kolhydrater om du vill gå ner

match i vadå? Hur mycket skall du tappa?

Vi gick om varandra där

 

[Vaselek]

Tappar du inte 4kg på 4 veckor ska du skämmas. Kolla mitt inlägg där uppe. Har själv gått ett par thaiboxningsmatcher, och de jag tränar i thaiboxningen ger jag alltid ovanstående råd.

tränar MT gör jag varje kväll utom på onsdagar. där tänkte jag om man skulle ge sig på nått spinning pass eller liknande. Det är nog mest i maten som boven ligger.
Så tipset du ger är då bort med potatis och pasta, köra på sallader och kyckling. Funkar ris eller är det likadant som med pasta?

 

[SJP]

Nu är pärlan (hojjen föståss) uppallad i garaget, så nu skall det fixas i veckan.