Träningstråden
- Thread starter twinner
- Start date
manglan
Ny medlem
Men nu menade jag inte att du ska göra en höna av en fjäder! Är det inget problem för dig att äta råa ägg (kan äta själva gulan rå, men vitan är för mycket för mig, så en äkta Rocky lär jag aldrig bli
) så fortsätt ät råa ägg.
Last edited:
Martin
Don't call it a comeback
Slöseri med äggprotein att äta dom råa som sagt, bara hälften av proteinet i äggen kan tillgodoses om dom är råa. Samtidigt försämrar råa ägg näringsupptaget av andra ämnen i din måltid.
Sen finns alltid salmonellarisken, även om den inte är jättestor i Sverige så har det hänt att folk blivit sjuka av råa ägg.
http://traningslara.se/blogg/raa-agg-macho-coolt-och-smidigt-men-bra/
Sen finns alltid salmonellarisken, även om den inte är jättestor i Sverige så har det hänt att folk blivit sjuka av råa ägg.
http://traningslara.se/blogg/raa-agg-macho-coolt-och-smidigt-men-bra/
Köp en äggkokare o sätt på timer, likadant me micron, ställ in färdig mix me gröten i micron o sätt den på timer
Eller gå upp en kvart tidigare
MaTtE_Å
Medlem
manglan
Ny medlem
manglan
Ny medlem
Jag blir så rörd över ert sätt vara förberedda att mitt kockhjärta fäller en tår 
Jag tror att jag är kär!
Jag tror att jag är kär! Jag blir så rörd över ert sätt vara förberedda att mitt kockhjärta fäller en tår
Haha! På tal om det borde vi köra lite mer mattips och bilder!
De är så hääärligt att öppna kylen och se en stor hög med matlådor
manglan
Ny medlem
Men jag är ju så svag för grabs med ert "bunkra upp" tänk
Japp, jag håller med! Lasagne blir det idag hos mor, har ingen ugn så då blir det att man lagar mat hos mamsen. Vilket hon njuter av
Mitt tips är om man är lite feg över berchamelsåsen så är tipset att nyttja köttfärssåsen och häll i mjölk, red av om den blir för rinnig. Osten varvas separat mellan lagerna. Botten så försöker man lägga enbart sås, annars så blir det väldigt krispisgt 
sen varva med plattorna/sås/ost... In i ugnen på 175grader i ca 30 min... Mat för hela veckan eller bunkra upp i frysen Smaklig måltid!
Maestro
Ny medlem
Det ar ju fantastiskt praktiskt att bunkra upp - ar det inte for traningen funkar det ju bra till jobbet 
Jag brukar göra köttfärssås på ca 2,5kg kött i taget. Så jäkla praktiskt! Nåt som är jäkla trevligt under bulk är gratänger.. Man kan bara slänga i vad man vill med en massa grädde och ost, och det blir alltid skitbra 
Steka bacon/salami/korv/whatever + en näve kryddor etc, och i med grädde och ost är också jäkligt smidigt och gott
Just nu står kvinnan och ordnar baconlindad kycklingfile och ugnspotatis.. ska man väl inte heller klaga på
Steka bacon/salami/korv/whatever + en näve kryddor etc, och i med grädde och ost är också jäkligt smidigt och gott
Just nu står kvinnan och ordnar baconlindad kycklingfile och ugnspotatis.. ska man väl inte heller klaga på
Maestro
Ny medlem
Kottfarssas ar favoriten! Gor alltid storre batchar med mexikansk touch
Enkelt, nyttigt o fruktansvart gott.
Kriss
Ny medlem
Ville bara säga hej i tråden! Visste inte att det fanns en tränings tråd där alla som lyfter skrot håller till! Nice!
Själv tränar man också.. senast idag var man på gymmet o lyfte lite skrot.
Ser fram emot den här tråden!
Nice! Själv tränar man också.. senast idag var man på gymmet o lyfte lite skrot.
Ser fram emot den här tråden!
Twosaint
Great white people
Äggen kan du ju koka kvällen före och lägga i kylskåpet!
kalla kokta ägg är fan så vidrigt, sen tar det längre tid att äta och man luktar mera i andra änden. Har ingen bild på storkok men inhandlingen.
Bifogat
manglan
Ny medlem
Ville bara säga hej i tråden! Visste inte att det fanns en tränings tråd där alla som lyfter skrot håller till!
Själv tränar man också.. senast idag var man på gymmet o lyfte lite skrot.
Ser fram emot den här tråden!
Välkommen in i hetluften!
Vi är inte bara skrotlyftare här utan det är en gott och blandatkompott med kunskaper om lite allt möjligt
Har ingen bild på storkok men inhandlingen.
Luktar du i andra ändan så är det kanske på tiden att köra en avloppsrensning?
Last edited:
MaTtE_Å
Medlem
Förkylning
Har lyckats att dra på mig 2 seega förkylningar på rad nu och känner mig frustrerad nu när 2 veckors träning gått förlorad
Fler än jag som känner så kan ja tänka mig?!
Någon som har några bra tips/huskurer/ideér hur man ska undvika eller förkorta förkylningarna?
/ Mattias
Har lyckats att dra på mig 2 seega förkylningar på rad nu och känner mig frustrerad nu när 2 veckors träning gått förlorad
Fler än jag som känner så kan ja tänka mig?!
Någon som har några bra tips/huskurer/ideér hur man ska undvika eller förkorta förkylningarna?
/ Mattias
Maestro
Ny medlem
Prova gront te och ett par panodil nar du kanner att nanting ar pa gang.
Det har funkar for mig hittills iaf och jag ar valdigt sallan sjuk/forkyld.
Det har funkar for mig hittills iaf och jag ar valdigt sallan sjuk/forkyld.
