Träningstråden

[ktmjacke]

O inte en enda benpose heller.HMMMMMM. Undrar varför?

 

[-Rosen-]

O inte en enda benpose heller.HMMMMMM. Undrar varför?

för att Sporthojare är utseendefixerade, så de är så disco att bara mage/bröst/biceps räknas

 

[Estremo]

Sen är det ju ganska typiskt att klaga på att folk inte tränar ben och är discobyggare utan att egentligen veta någonting om det. Inte enbart menat i denna tråden utan jag tycker man hör det ganska ofta även om alla muskler får precis lika mycket stryk och en bra symmetri försöks byggas upp. Ett sätt att må bättre över sig själv om man får tro att andra inte jobbar så hårt med sin träning som en själv, månne?

 

[crossniklas]

Jag själv tränar hela kroppen! Klart jag prioriterar överkroppen lite mer, men självklart får benen sin omgång

 

[Hsb-Chrille]

Måste ni lägga upp massa bilder sådär? Det är lite smått ofräscht, faktiskt.

Får vi se en bild där du står och flexar gluteus? snäälla

Jag själv tränar hela kroppen!

Word.

 

[Daytona Peter]

O inte en enda benpose heller.HMMMMMM. Undrar varför?

haha
Många jag pratar med på gymmet tycker det är så jobbigt att träna ben, och så syns det ju inte.
Jag får väl bli först med benposer då (hoppas ingen har något emot håriga ben ).

vikt: 88 kg just nu, kommer att minska senare under våren
långd: 188 cm
lår: 60 cm
bröst: 108 cm
överarmar: 39 cm

Har tränat till och från i snart 10 års tid. Det är dock bara det senaste 18 månaderna som jag tränat seriöst. Under hösten och tills nu har det blivit 4-5 pass i veckan, men det är det nog slut på nu när jag ska exjobba.

 

[burner]

[
vikt: 88 kg just nu, kommer att minska senare under våren

Behövs inte så mycket deff på den kroppen, man kan redan se lite rutor på magen.

 

[Loy]

Känns bra att läsa denna tråden samtidigt som man äter tårta...


Om man börjar träna nu typ 2-3 gånger i veckan, kommer det synas till sommaren? Det hade ju inte skadat om man fick lite biffigare armar och överkropp

 

[Markus]

Känns bra att läsa denna tråden samtidigt som man äter tårta...

Vad fan är det här, det påminner om 90-talets bodybuilding blaska B&K när finniga sextonåringar kunde skicka in bilder på sina taniga tonårskroppar.

Skärp er för fan! Alternativt gör det med lite glimt i ögat i alla fall, som ni beter er med era bilder får man ju fan ha tv-kudden med sig till jobbet så man har något att krypa ner bakom när man skåäms.

 

[Hsb-Chrille]

Vad fan är det här, det påminner om 90-talets bodybuilding blaska B&K när finniga sextonåringar kunde skicka in bilder på sina taniga tonårskroppar.

Och du blir lika tänd nu som då eller..

Släng upp en bild på biseps nu föfan lilla mackan!!11 !! oneone


EDIT: oneone!!11 !!

 

[Thomas.B]

Bara för att några skulle gnälla så ska jag delta
Benen, såklart inte lika liten nu

 

[Hsb-Chrille]

Benen, såklart inte lika liten nu

Haha, den var rolig du visa resten med

 

[Daytona Peter]

Bara för att några skulle gnälla så ska jag delta
Benen, såklart inte lika liten nu

Nice!
Ser att jag har en bit kvar....
Hur ser övriga kroppen ut såhär off-season?

 

[-Rosen-]

okej idag är det bestämt, jag är ensam igen, vilket betyder att jag har möjlighet att sattsa stenhårt på träningen (inga planer på att skaffa ny sådär i första laget ) sak bli så jäkla skönt har inte tränat ordentligt sen i julas

 

[Valentinic]

okej idag är det bestämt, jag är ensam igen, vilket betyder att jag har möjlighet att sattsa stenhårt på träningen (inga planer på att skaffa ny sådär i första laget ) sak bli så jäkla skönt har inte tränat ordentligt sen i julas

Fick du inte träna för bruden (?) så var hon nog inte rätt för dig iaf.

 

[-Rosen-]

Fick du inte träna för bruden (?) så var hon nog inte rätt för dig iaf.

ja det var en brud jo men alltså jag gjorde det medvetna valet att prata mer med henne (kaa-tisch)

 

[Thomas.B]

Haha, den var rolig du visa resten med

Var faktiskt seriös där

Daytona: Formen är helt ok offseason, finns ingen mening att bli fet (om man inte har det som mål) jag behåller rutor och försöker ha kvar dom flesta separationerna. Med vätska och allt tycker jag inte man ska hålla sig över 10kg från tävlingsform.

 

[Hsb-Chrille]

Var faktiskt seriös där

Jo, men ett bättre ordval hade nog varit "ännu större nu" eller liknande Du är grov mannen, skicka upp lite bilder!


Förresten har ni hört det att vi mc-knuttar är sjukt starka http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=88772

 

[Mini]

tips på bra övningar för "inre"-bröst? Tycker att jag börjar få bra form och massa på ytterkanten men i mitten saknas den där klara distinktionen som är så snyggt... Eller har jag bara dåliga gener?

 

[Hsb-Chrille]

tips på bra övningar för "inre"-bröst? Tycker att jag börjar få bra form och massa på ytterkanten men i mitten saknas den där klara distinktionen som är så snyggt... Eller har jag bara dåliga gener?

Tyvärr grabben, det är genetiskt hur muskelfästena sitter och dessa kan inte ändras genom träning. Men ingen är perfekt, eller hur?