Träningstråden

[.JOHAN.]

2588682 Även badminton-kycklingen kan intyga att du tränat.

du menar

 

[erik]

2588752 du menar

Precis.

 

[marcus56]

16.30 el. 18.30 imorrn?

 

[Tengil]

Idag ska jag träna... på ÖKK.
Gått en månad sen jag förnyade medlemsskapet och nu är det verkligen dags att gå dit.

 

["Munken"]

Jag & Lennartsson ska till Nautilus kl 18.00 på intro så vi tränar kl 18,45 på ÖKK idag. Marcus kommer, någon mer som dyker upp?

 

[blom]

2594041 Jag & Lennartsson ska till Nautilus kl 18.00 på intro så vi tränar kl 18,45 på ÖKK idag. Marcus kommer, någon mer som dyker upp?

det jag funderar lite på är varför lennartsson tränar på tre st ställen

och när ska vi dra igång våra pass hemma hos dig stefan.......???????


jag ska träna så fort allt är klart i mitt liv.. är väldigt mycket som inte är på platts just nu hoppas på den här veckan ialf

 

[marcus56]

1830 ikväll som vanligt om någon mer skulle våga haka på.

 

[blom]

2596568 1830 ikväll som vanligt om någon mer skulle våga haka på.

ikväll igen

 

[marcus56]

Japp, ikväll igen.
Ser man dig där?

 

[blom]

2601351 Japp, ikväll igen.
Ser man dig där?

japp japp det var tänkt så ialf

 

[erik]

Idag har jag tränat ryggen, (böjt mig över hojen och dragit el....)

 

[marcus56]

Imorrn då, vilka bortförklaringar får vi höra den här gången?
18.30

 

[blom]

2607006 Imorrn då, vilka bortförklaringar får vi höra den här gången?
18.30

kanske att jag har min dotter.. men vi får se

 

[erik]

2607006 Imorrn då, vilka bortförklaringar får vi höra den här gången?
18.30

Jag har möte då så jag är ursäktad.

 

[Lennartsson]

2607006 Imorrn då, vilka bortförklaringar får vi höra den här gången?
18.30

Vi laddar väl för lång kondition i morgon med tycker jag...
18.30 ÖKK

 

["Munken"]

Nu är det snart dax!
Träning idag kl 18.00 inga ursäkter grabbar.......

 

[.JOHAN.]

2612226 Nu är det snart dax!
Träning idag kl 18.00 inga ursäkter grabbar.......

Jobbat från 07.00 i morrse till 22,10 nu i kväll, dom har för dåliga öppet tider

 

[marcus56]

Kan tänka mig att du begärt just de arbetstiderna för att få slippa.
Men du kan ju alltid köra situps, armhävningar mm på jobbet, kanske jogga på din vaktrunda.

 

["Munken"]

Skippa skitsnacket och inse är att är rädda för att ta er ner på gymmet.
Vi körde i alla falla roddtest och träning ger resultat visar det sig.
Marcus var den som gjorde bästa förbättringen men även Johan L och jag fick till hyfsade tider.

Ja resultatet av träningen kommer ni att märka i vår...... det vågar jag lova

Nu på torsdag tränar vi kl 18.00 igen. Se så få höra lite ursäkter nu varför ni inte kan komma

 

[Lennartsson]

2613287 Skippa skitsnacket och inse är att är rädda för att ta er ner på gymmet.
Vi körde i alla falla roddtest och träning ger resultat visar det sig.
Marcus var den som gjorde bästa förbättringen men även Johan L och jag fick till hyfsade tider.

Ja resultatet av träningen kommer ni att märka i vår...... det vågar jag lova

Nu på torsdag tränar vi kl 18.00 igen. Se så få höra lite ursäkter nu varför ni inte kan komma

Jag kommer.... äter pasta nu.... Laddad som få.....