Panajo
Live Free And Ride Hard!
Hej!
Jag och min kusin satt och kollade på Arnold Schwarzeneggers film "Pumping Iron" igår.
En intressant film om när "lille" Arnie var i toppform och tävlade proffesionellt i bodybuilding. Det var lite tävlingsbilder och lite filmat om hans motståndare och lite bilder från gymmet.
Både jag och min kusin tränar på gym och har väl genom åren snappat upp en del om träning och anser oss kunna lite grann om just styrketräning.
När Arnie och grabbarna var på gymmet i filmen körde de massa olika övningar och det som både jag och min kusin reagerade på var att de slängde och dängde och kastade och bonkade med vikterna de höll på med. Detta såg farligt ut samtidigt som det såg ut att kunna skapa skador.
Det man har lärt sig är att man ska ta det försiktigt, lyfta vikterna på rätt sätt, att ha rätt utgångspunk, stå rätt, hålla rätt och att inte kasta med vikterna. Nåt som grabbarna inte verkade helt eftersträva.
Nu säger jag inte att de tränade fel på något sätt men det såg verkligen inte bra ut. Att grabbarna är stora som hus kan ju inte bero på att de har tränat fel hela tiden.
Nu undrar jag om någon har någon erfarenhet av just detta med att slänga upp vikterna, har det några nackdelar/fördelar? Tränade de så för att de var bodybuilders? Efter att de hade slängt upp vikterna tappade de bara vikterna rätt ner igen, alltså ingen negativ träning i form av att hålla emot på tillbakavägen.
Jag blev grymt impad av grabbarna som lyckats träna till sig sådana resultat (även om vissa säkert tagit hjälp av anabola)
Tacksam för svar!
MVH
Bobby
Edit: Jag hittar inte "tränings-tråden", har sökt som en galning men tips om vart den kan finnas leder till att jag tar bort tråden här om det stör någon och flyttar på den.
Jag och min kusin satt och kollade på Arnold Schwarzeneggers film "Pumping Iron" igår.
En intressant film om när "lille" Arnie var i toppform och tävlade proffesionellt i bodybuilding. Det var lite tävlingsbilder och lite filmat om hans motståndare och lite bilder från gymmet.
Både jag och min kusin tränar på gym och har väl genom åren snappat upp en del om träning och anser oss kunna lite grann om just styrketräning.
När Arnie och grabbarna var på gymmet i filmen körde de massa olika övningar och det som både jag och min kusin reagerade på var att de slängde och dängde och kastade och bonkade med vikterna de höll på med. Detta såg farligt ut samtidigt som det såg ut att kunna skapa skador.
Det man har lärt sig är att man ska ta det försiktigt, lyfta vikterna på rätt sätt, att ha rätt utgångspunk, stå rätt, hålla rätt och att inte kasta med vikterna. Nåt som grabbarna inte verkade helt eftersträva.
Nu säger jag inte att de tränade fel på något sätt men det såg verkligen inte bra ut. Att grabbarna är stora som hus kan ju inte bero på att de har tränat fel hela tiden.
Nu undrar jag om någon har någon erfarenhet av just detta med att slänga upp vikterna, har det några nackdelar/fördelar? Tränade de så för att de var bodybuilders? Efter att de hade slängt upp vikterna tappade de bara vikterna rätt ner igen, alltså ingen negativ träning i form av att hålla emot på tillbakavägen.
Jag blev grymt impad av grabbarna som lyckats träna till sig sådana resultat (även om vissa säkert tagit hjälp av anabola)
Tacksam för svar!
MVH
Bobby
Edit: Jag hittar inte "tränings-tråden", har sökt som en galning men tips om vart den kan finnas leder till att jag tar bort tråden här om det stör någon och flyttar på den.
Bifogat
Last edited:
Jag blev så paff att jag blev tvungen att titta vidare. 
Dom såg ut som någon slags mutation.
Ser ju för fan ut som killar 
