Hej!
Jag har alltid haft stora problem med att koppla av och det har blivit ännu värre på senare tid. Läser just nu på en teknisk högskola och både före och efter tentaveckor är det ibland ett rent helvete att lugna ner sig, trots att jag inser att en kuggad tenta inte är hela världen så går det liksom inte att stänga av stressen.
Detta innebär att de enda stunderna jag kan koppla av och njuta av det övriga i livet är när jag är ledig. Så jag är stressad majoriteten av tiden just för tillfället, och jag känner att jag måste lära mig att koppla av då det kommer vara samma sak när jag jobbar sen.
Vad har ni för konkreta tips för avslappning?
Träning vet jag är oerhört bra och med handen på hjärtat kan jag erkänna att jag varit väldigt dålig med det, men det är något jag ska förbättra.
Vad mer finns det?
Jag har alltid haft stora problem med att koppla av och det har blivit ännu värre på senare tid. Läser just nu på en teknisk högskola och både före och efter tentaveckor är det ibland ett rent helvete att lugna ner sig, trots att jag inser att en kuggad tenta inte är hela världen så går det liksom inte att stänga av stressen.
Detta innebär att de enda stunderna jag kan koppla av och njuta av det övriga i livet är när jag är ledig. Så jag är stressad majoriteten av tiden just för tillfället, och jag känner att jag måste lära mig att koppla av då det kommer vara samma sak när jag jobbar sen.
Vad har ni för konkreta tips för avslappning?
Träning vet jag är oerhört bra och med handen på hjärtat kan jag erkänna att jag varit väldigt dålig med det, men det är något jag ska förbättra.
Vad mer finns det?