Träningstråden

[BeyondEvil]

Klubbmästerskap på klubben i helgen bestämde mig i sista sekund igår att tävla någon måste ju vara den första kommer nog

Nexus?

 

[Pirate-girl]

Nexus?

Fit4life brahegatan

 

[Slowroller]

Testade tyngdlyftning idag. Stöt. Inte helt enkelt när man är en stel gubbe.

 

[Geggamoja]

Testade tyngdlyftning idag. Stöt. Inte helt enkelt när man är en stel gubbe.

Vänta bara tills du provar ryck! Jag stöter 90 kg men rycker ... 30!!!

 

[Slowroller]

Vänta bara tills du provar ryck! Jag stöter 90 kg men rycker ... 30!!!

30 klarar nog jag också. Fast tekniken blir nog inte helt godkänd.

 

[Geggamoja]

30 klarar nog jag också. Fast tekniken blir nog inte helt godkänd.

Jag tycker det är helt sjukt svårt. Jag är helt enkelt inte tillräckligt smidig ...

 

[Slowroller]

Jag tycker det är helt sjukt svårt. Jag är helt enkelt inte tillräckligt smidig ...

Nej det är ju det som är problemet. Man ska vara både smidig och snabb.

 

[Plåthinken]

Tror nästan att jag vill lägga in lite stöt och ryck i min träning. Styrkevände 50 kg för inte så längesen trots jag inte kört frivändningar på över ett halvår


Men vet inte om detta kan hämma min styrkelyftsträning...

 

[Peter1980]

Testade tyngdlyftning idag. Stöt. Inte helt enkelt när man är en stel gubbe.

Frågan är om det blir lättare om man är en seg gubbe?

 

[Peter1980]

Men vet inte om detta kan hämma min styrkelyftsträning...

Skrik BUCKET POWER! innan så kan du lyfta vadsomhelst

 

[Slowroller]

Frågan är om det blir lättare om man är en seg gubbe?

Nej. Jag är ganska seg fast jag är stel. Det blir nästan värre eftersom jag inte har vett att ge upp innan jag är på väg att spy.

 

[Geggamoja]

Tror nästan att jag vill lägga in lite stöt och ryck i min träning. Styrkevände 50 kg för inte så längesen trots jag inte kört frivändningar på över ett halvår


Men vet inte om detta kan hämma min styrkelyftsträning...

Klart det inte hämmar ditt styrkelyft. Det kompletterar!

 

[Pirate-girl]

Något mör i kroppen idag, men riktigt nöjd med min insats igår. Han inte med första woden, men kom igen på andra och tog mig till final och en 4:e plats.

 

[Plåthinken]

Klart det inte hämmar ditt styrkelyft. Det kompletterar!

Pratade med min "coach". Han sa att det inte hämmar, precis som du sa, men att problemet är att tyngdlyftningen tar mycket tid i och med att det är så tekniskt svårt att det kan påverka styrkelyftande men han ansåg dock att jag kunde hellre köra stöt och ryck de dagar jag springer istället för att springa eftersom löpningen bryter ner muskler

 

[Peter1980]

Något mör i kroppen idag, men riktigt nöjd med min insats igår. Han inte med första woden, men kom igen på andra och tog mig till final och en 4:e plats.

Bara att lyfta på hatten! Imponerande, Grattis!

 

[Plåthinken]

Något mör i kroppen idag, men riktigt nöjd med min insats igår. Han inte med första woden, men kom igen på andra och tog mig till final och en 4:e plats.

Grattis!!!

 

[Izah]

Hur stark e du??


http://fitnesskolan.se/styrkestandard-hur-stark-ar-egentligen-valtranad/

 

[Pirate-girl]

Hur stark e du??


http://fitnesskolan.se/styrkestandard-hur-stark-ar-egentligen-valtranad/

Kan ju aldrig bara hamna i ett fack som finns mellan Medel och Vältränad

 

[Slowroller]

Hur stark e du??


http://fitnesskolan.se/styrkestandard-hur-stark-ar-egentligen-valtranad/

Inte så värst alls.

 

[Peter1980]

Inte så värst alls.

Haha, precis som "BMI" så är ju det där bara trams. Åtminstone som måttstock på hur "vältränad" du är. Så gråt inte så mkt över resultaten där.