Kutar du regelbundet?

[Skäggot]

Surt att läsa här om alla som är ute och kutar. Hade kommit igång så bra men fick ont i höftleden (muskelfästet till höftböjaren säger naprapaten...). Nu har löpningen legat nere i snart en vecka så det känns bättre. Skall ta en kortare runda om några dagar och stretcha ordentligt efter och om det hjälper.

Ta det vackert, i din ålder är det inte säkert du kommer på benen igen om du skadar dig.





Fan vad det är kul att pika folk för deras ålder.

 

[Starstriker]

Gubbe!

 

[Starstriker]

Ta det vackert, i din ålder är det inte säkert du kommer på benen igen om du skadar dig.

Fan vad det är kul att pika folk för deras ålder.

Ja, snart sätter väl benskörheten in och man bryter lårbenet när man sätter sig upp i sängen

 

[Slowroller]

Det blev 5 km idag. Kändes i kroppen att jag inte varit nykter sedan i fredags.

 

[Skäggot]

Fan ta dig starstriker, nu fick man reda på vad för en soffpotatis man är.

3,7km/25min, nåväl någonstans får jag väl börja.

 

[Wunder]

Överlevde. Lite mycket transportsträckor kanske, och för lite tuffa hinder men kul att ha testat. Första gången i mitt liv jag springer en hel mil, fem km är Max innan idag.

Nu kanske jag minns fel men röker inte du typ 5 paket cigg om dan?
Det gör isåfall prestationen rätt så mycket mer imponerande!

 

[Hänz]

Springa gör man bara från snuten, verkar som ni har nåt riktigt djävulskap på gång eftersom ni envisas om att förbättra prestationen.

 

[Klockringaren]

Springa gör man bara från snuten, verkar som ni har nåt riktigt djävulskap på gång eftersom ni envisas om att förbättra prestationen.

Va fan , man springer bara iväg - snuten ställer upp med dom där detaljerna som gör livet värt och leva på terränglöpningsrundan - gratis desutom

Vad skulle det kosta och hyra in helikopter,hundförare och massa bilar

 

[Skäggot]

Springa gör man bara från snuten, verkar som ni har nåt riktigt djävulskap på gång eftersom ni envisas om att förbättra prestationen.

Nejdå, man kan springa ifrån fordringsägare, kärringar, kärringar gubbar osv osv.

 

[Wisborg]

Överlevde. Lite mycket transportsträckor kanske, och för lite tuffa hinder men kul att ha testat. Första gången i mitt liv jag springer en hel mil, fem km är Max innan idag.

Bra jobbat! Jo årets bana var nog den löpvänligaste jag varit med om under dom fem år jag kört detta. Samtidigt tyckte jag att det var riktigt roligt då det inte bara var att kleta runt i geggan utan lite riktig löpning också.
Starkt att köra milen för första gången på TR

 

[Gustav O]

Sprang 5 km nu på morgonen men tog tvärslut efter 3 km ungefär. Hur ska man göra med näring om man tränar på morgonen för man kan ju inte trycka i sig gröt och ägg innan man ger sig ut. Gillar att springa på morgonen annars.

 

[BusAnna]

Nu kanske jag minns fel men röker inte du typ 5 paket cigg om dan?
Det gör isåfall prestationen rätt så mycket mer imponerande!

Det blir mest partycigg numera tyvärr.

 

[Kazagger]

Sprang 5 km nu på morgonen men tog tvärslut efter 3 km ungefär. Hur ska man göra med näring om man tränar på morgonen för man kan ju inte trycka i sig gröt och ägg innan man ger sig ut. Gillar att springa på morgonen annars.

En banan och ett glas juice. Eller bara juice. Räcker gott för rätt lång runda.
Frukost äter man sen.

 

[Wisborg]

Sprang 5 km nu på morgonen men tog tvärslut efter 3 km ungefär. Hur ska man göra med näring om man tränar på morgonen för man kan ju inte trycka i sig gröt och ägg innan man ger sig ut. Gillar att springa på morgonen annars.

Powerbar eller om man är lite mer ekonomisk en Snickers innan man drar iväg.
Har du provat och käka innan du kutar? Endel klarar av att köra direkt efter en måltid.

 

[47nahoj]

Det blir mest partycigg numera tyvärr.

Känns lite konstigt att använda ordet tyvärr om det faktum att du bara feströker numera, det borde väl vara positivt?

 

[Starstriker]

Fan ta dig starstriker, nu fick man reda på vad för en soffpotatis man är.

3,7km/25min, nåväl någonstans får jag väl börja.

Det där är väl en bra början?
Ska dra igång träningen lite smått i dag med pass på motionscykel för att se om smärtan är borta helt.

 

[Starstriker]

En banan och ett glas juice. Eller bara juice. Räcker gott för rätt lång runda.
Frukost äter man sen.

Ska bananen göra någon nytta är det bra om man käkar den en timme innan....

 

[Kazagger]

Ska bananen göra någon nytta är det bra om man käkar den en timme innan....

Jo. Juicen är bättre precis innan. Men jag tycker det är skönt med liiite i magen så slipper jag vara hungrig när jag springer.

 

[350]

partycigg = maya

 

[Plåthinken]

Sprang 5 km nu på morgonen men tog tvärslut efter 3 km ungefär. Hur ska man göra med näring om man tränar på morgonen för man kan ju inte trycka i sig gröt och ägg innan man ger sig ut. Gillar att springa på morgonen annars.

Jag springer utan problem en mil direkt när jag vaknat. Hemligheten är väl koffein och vätskeintag. Jag laddar med ett glas Resorb och en koffeintablett. Och ett ordentligt mål på kvällen innan!

Jag har problem med löparmage och därför kan jag aldrig springa så tätt inpå något energiintag. Alternativet är att inta energi i vätskeform, dock absolut inte energidryck. Avslagen coca cola funkar ok.