Träningstråden

[-Rosen-]

Mer än vad många disco snubbar tar iaf Ne jag får önska dig lycka till med träningen och hoppas att du inte skadar dig

allt jag säger är att jag aldrig haft problem för att jag har flip-flop på mig målet just nu är att få en total på 500, dock stället knät till det

 

[User123]

Minns att freddie på kolo (världsmästare i bänkpress) tränar förekommande i flip-flop.. Verkar ju funka

 

[CurlySue]

Minns att freddie på kolo (världsmästare i bänkpress) tränar förekommande i flip-flop.. Verkar ju funka

På den tiden det begav sig tävlade jag i styrkelyft och jag vill minnas att bänkpressfantomerna tävlade/tränade i högklackat! "Påbyggda" skor för att få till svanken och på så sätt "höja" bröstkorgen.
Men reglerna kanske är omgjorda sen dess...

 

[Härnborg]

mmm det är drygt som fan att bli utan träning och att köra FF nästa år blir nog tufft om du ska hinna med OP innan dess, först köra bulk med muskelminne för att komma igång och sen tävlingsdeff, blir kanske lite tight.

just nu fattas jag bara ett korsband, ledbandet börjar kännas rätt så bra, märks dock att vad/hamstrings fästena är lite dåliga

Jo, precis. Hinna till 2010 är omöjligt. Visst kan man hinna tidsmässigt, men absolut inte resultatsmässigt. Men det är bara till att hoppas på övermänskligt bra muskelminne , så kanske man är tillbaks till -11

Okej, alltid ett plus att du kan träna igen iaf Beräknad läketid?

 

[-Rosen-]

Jo, precis. Hinna till 2010 är omöjligt. Visst kan man hinna tidsmässigt, men absolut inte resultatsmässigt. Men det är bara till att hoppas på övermänskligt bra muskelminne , så kanske man är tillbaks till -11

Okej, alltid ett plus att du kan träna igen iaf Beräknad läketid?

nä när man ska upp första gången vill man ju vara i absolut toppform stör mig på att mitt gym bara sponsrar för AF

mja som jag hört så brukar ett nytt korsband ta runt ett halvår innan det är som det ska, det tråkiga är förstås också att jag får leva med att fattas muskelfibrer i ena låret


föresten så var jag ute och joggade nyss, feels bad man, kondisen är inte vad den varit, och knät gillar inte asfalt det minsta... inom samma ämne, någon som har tips på en bra ansiktsmask eller något som iaf täcker munnen när man springer.

 

[MikkE]

Går lite segt med träningen just nu. Men varför träna när man kan låta någon annan göra det år en på ett naffs
[YOUTUBE-ID]bF55PvI3e8o[/YOUTUBE-ID]

 

[Ricken]

Den där är fan sjuk.

 

[-Rosen-]

synthol missbruk är fan vidrigt...

(lägg märke till missbruk och inte bruk)

 

[@nna]

Någon som har koll på bra träningssidor/forum?

 

[Plåtniklas]

synthol missbruk är fan vidrigt...

(lägg märke till missbruk och inte bruk)

Va? Det blir ju jättefint!

 

[Slappa]

Går lite segt med träningen just nu. Men varför träna när man kan låta någon annan göra det år en på ett naffs

Han måste ha skapliga issues alltså

 

[TL1000R]

Går lite segt med träningen just nu. Men varför träna när man kan låta någon annan göra det år en på ett naffs
[YOUTUBE-ID]bF55PvI3e8o[/YOUTUBE-ID]

Bland det mest osymetriska jag någonsin sett , ujujujuj, å tokfan lägger ut en länk på sig oxå , snacka om skadad, å egenkär

 

[Markus]

synthol missbruk är fan vidrigt...

(lägg märke till missbruk och inte bruk)

Jag erkänner att jag aldrig hört talas om synthol innan men det är enligt google en olja som man injicerar för att bli tjusig. Hur kan det vara annat än störtlöjligt?

 

[Härnborg]

Någon som har koll på bra träningssidor/forum?

www.kolozzeum.com/forum
www.body.se/forum
www.optimalbody.se/forum

 

[Markus]

Vilka fettförbrännare är bra och hur funkar det att äta med proteintillskott samtidigt?
Rekommendera gärna något från www.gymgrossisten.se om någon vet.
Jag måste ta bort några kilo mjukt.
Fort, det här går inte. Mjukt är sjukt!

 

[Jazen]

Vilka fettförbrännare är bra och hur funkar det att äta med proteintillskott samtidigt?
Rekommendera gärna något från www.gymgrossisten.se om någon vet.
Jag måste ta bort några kilo mjukt.
Fort, det här går inte. Mjukt är sjukt!

har gått ner från 80 till 76 på 3veckor, kör enbart massa proteiner + omega 3. 3 mål om dagen. Stadig o stor frukost, lunchen består av vanlig husmanskost, protte,träning,protte,middag består av enbart grönsaker och valfri kött (fisk,kalkon,kyckling,tonfisk etc etc)

 

[Markus]

har gått ner från 80 till 76 på 3veckor, kör enbart massa proteiner + omega 3. 3 mål om dagen. Stadig o stor frukost, lunchen består av vanlig husmanskost, protte,träning,protte,middag består av enbart grönsaker och valfri kött (fisk,kalkon,kyckling,tonfisk etc etc)

Vad tränar du då? Hur mycket och hur ofta?

 

[-Rosen-]

Jag erkänner att jag aldrig hört talas om synthol innan men det är enligt google en olja som man injicerar för att bli tjusig. Hur kan det vara annat än störtlöjligt?

Synthol används av de flesta proffs för att forma vissa laggande muskelgrupper, vanligast i biceps och vader men funkar överallt, om det är löjligt eller inte beror nog på ens mål inom sporten

Vilka fettförbrännare är bra och hur funkar det att äta med proteintillskott samtidigt?
Rekommendera gärna något från www.gymgrossisten.se om någon vet.
Jag måste ta bort några kilo mjukt.
Fort, det här går inte. Mjukt är sjukt!

fetförbrännare gör oftast skillnader som kan mätas i promille, satsa istället på något som sänker sötsuget/aptiten till exempel krom eller stimulanter. i övrigt är det inte svårt att hitta exempel på deff dieter

 

[Jazen]

Vad tränar du då? Hur mycket och hur ofta?

gymmar. 4-5ggr i veckan
börjar eller slutar passen med 25 min kondition, valfri övning

 

[Slappa]

satsa istället på något som sänker sötsuget/aptiten till exempel krom eller stimulanter. i övrigt är det inte svårt att hitta exempel på deff dieter

Det skulle en annan behöva