Träningstråden

[bullysmile]

Nu drar jag och tränar medans ni sitter här o snackar

 

[dn-L]

okay tack, men hur ofta ska man träna ungefär?

Svårt att säga, speciellt om du har problem med förbränningen. Gå inte ut för hårt i början bara, de gånger jag gjort det efter ett uppehåll har det slutat med förkylningar å grejer. Är som att immunförsvaret lägger ner om man tar i för mycke. Kör varannan dag tex, känner du dig sliten öka på vilan och går det bra öka på träningen.

 

[SPORT-R1]

Nu drar jag och tränar medans ni sitter här o snackar

Jag har redan hunnit med 2 pass idag, i morse vart en ben och axlar och just nu kom jag hem från en powerwalk i snövädret.

 

[-Rosen-]

Nu drar jag och tränar medans ni sitter här o snackar

sluta retas har inte kunnat träna på en vecka pga sjukdom

 

[Härnborg]

sluta retas har inte kunnat träna på en vecka pga sjukdom

Och jag har en spricka i handen, då går det inte heller så bra att träna
Kan inte ens köra ben, för jag inte kan hålla fast mig på sitsen
Blir fan deprimerad av att inte träna.

 

[User123]

sluta retas har inte kunnat träna på en vecka pga sjukdom

Upp med bild på dagsformen nu rosen.. tjockis misstänker jag eller fortf deff?

 

[-Rosen-]

Upp med bild på dagsformen nu rosen.. tjockis misstänker jag eller fortf deff?

hyffsat 4p, dåligt med definition förutom på axlarna. är inte nöjd om jag inte har 6/8p

 

[Dan_the_man]

Dåligt med träningsbilder...Här kommer ett par =)

En äldre bild... lite mer solbränd här hehe...

Idag blev det bara lite mage+cardio...

Kika gärna i min blogg =)

 

[bullysmile]

Jag har redan hunnit med 2 pass idag, i morse vart en ben och axlar och just nu kom jag hem från en powerwalk i snövädret.

då ligger du i med andra ord.

sluta retas har inte kunnat träna på en vecka pga sjukdom

jag har inte kunnat träna under 3½år pågrund av dålig motivation så din sjukdom går över snart och du är tillbaks på benen

 

[Twosaint]

Svårt att säga, speciellt om du har problem med förbränningen. Gå inte ut för hårt i början bara, de gånger jag gjort det efter ett uppehåll har det slutat med förkylningar å grejer. Är som att immunförsvaret lägger ner om man tar i för mycke. Kör varannan dag tex, känner du dig sliten öka på vilan och går det bra öka på träningen.

Det har även att göra med att du träffar massa nytt folk som svettas, tar på samma saker som du tar på efter att dom pillat sig i näsan, kliat sig i röven osv sen gör du samma sak med deras bakterier som du smetar ut över kroppen.

 

[t-rex]

Det har även att göra med att du träffar massa nytt folk som svettas, tar på samma saker som du tar på efter att dom pillat sig i näsan, kliat sig i röven osv sen gör du samma sak med deras bakterier som du smetar ut över kroppen.

Dagissjuka, fast för vuxna, typ?

 

[User123]

Dagissjuka, fast för vuxna, typ?

Wait a minute, är du t-rex på halso.info?

 

[Boris JR]

Är det bara jag som är yrkesskadad och använder handsprit på gymmet under denna delen av året?

 

[t-rex]

Wait a minute, är du t-rex på halso.info?

Nä.

Internet utanför SH verkar stort och mörkt, jag trivs bättre här.

 

[Ricken]

Är det bara jag som är yrkesskadad och använder handsprit på gymmet under denna delen av året?

Ja...

 

[Twosaint]

Dagissjuka, fast för vuxna, typ?

Ja så skulle man kunna säga också.

Är det bara jag som är yrkesskadad och använder handsprit på gymmet under denna delen av året?

Vet inte om du skämtar eller men jag är då jävligt snabb med att tvätta händerna efter att jag tränat. Noterade en kul grej häromdagen, en kille tränade på nån jävla stairmaster-cykel-löpbandsmojäng och torkade sedan av redskapet med en handduk. 5 minuter senare står han och för en konversation och innan han för vattenflaskan mot munnen och dricker ur den så torkar han av "munstycket" med samma handduk

 

[dunderhonung]

Om man vill bränna 6 kg till nyår, hur ska man göra det bäst?
5 veckor kvar..

 

[Twosaint]

Om man vill bränna 6 kg till nyår, hur ska man göra det bäst?
5 veckor kvar..

Vad är din vikt idag ? Väger du 52kg och ska bränna 6 kg får du det tungt...

 

[Boris JR]

Om man vill bränna 6 kg till nyår, hur ska man göra det bäst?
5 veckor kvar..

Härsken tonfisk dieten är kanon. Via kaskadspyor och diarré tappar du 6kg på under en vecka.....

Annars rekommenderas 10x vinterkräksjuka på rad eller en schyst körtelfeber, jag lovar att du inte kommer att vilja äta

 

[dunderhonung]

Vad är din vikt idag ? Väger du 52kg och ska bränna 6 kg får du det tungt...

Tja ingen risk, är lite för mycket jag just nu, så jag har lite att ta från
Vill inte säga min vikt här, man skäms
Vad har du för tips? Vad ska jag jag träna?