Lou siffer
officiellt lammkött
Okej läget efter vallborg och en massa studentskivor är att jag har utvecklat en smärre öl kagge eller nja egentligen inte men jag har för mkt fett å för lite muskler på den.
Att jag om vanligt har en likblek färg och är ganska spinkig i övrigt gör inte
na gladare.
Att jag är blyg och har självförtroende som en lemmel och inte vågar ragga (snudd på inte prata med
) fina utan är butter å dryg är inte bra för mitt eget bästa direkt.
Så jag tänkte att jag för en gångs skull faktiskt göra nånting åt det men motivationen dalar rätt fort om jag känner mig själv. Jag kommer flytta och börja om på helt ny kula i juli så nu har jag verkligen chansen att ändra på mig.
Så några tips för att orka fortsätta? någon?
Vet att jag fått massa förut i mina deprisionstrådar men jag kan inte hitta dom och desutom är det här en posetiv tråd sådeså!
Att jag startar årets kärring tråd det bjuder jag på.
Plannen hittils är att ge fan i onödigt socker och fet så inge godis läsk eller öl (okej lite öl men inte så mkt så ofta som nu ) käka mer sallad och undvika pizza etc
Nu går jag mot mina principer och letar spänn muskler inte styrka, fet har jag egentligen ganska lite av så med mer muskler och bättre kost så syns det nog inte ändå.
Men hur får man början på bra krop på typ 8 veckor?
Tänkte Köra 20x3 sit ups per dag vilket är lätt motiverat men sen att göra lika många armhävningar lär bli svårare, push ups är roligare men har ingenstans att göra dom och pallar fan inte betala 2lök för ett gymkort jag har i 2 månader innan jag flyttar. Att jag har muskelinflamation i nacke och rygg sen en bil krash gör det också svårare.
Laga mtbn och cykla en timme om dagen efter jobbet innan middagen, lär också va lätt att motivera, har charlie chapplin fötter och ihop bultad fotknöl så springa kan ni glömma desutom är det piss tråkigt. Köra så mkt enduro jag kan, banan är öppen 17-20 på tisdagar och torsdagar vilket är kanon då jag är hemma 16.30 men vad tusan ska jag trycka i mig för att orka köra enduro direkt efter jobbet?
Min likbleka färg är rätt dryg då jag ser ut som ett lakan på stranden har nästan inget piggment då skrapsår blir genomskinliga fläckar och ärr röda sträck, kruxet är att jag går från vit till signal röd till vit. att jag tycker det ä piss tråkigt att sola så jag bara får färg (EY! röd är också en färg!) när jag jobbar utomhus på sommaren utan tröja dvs 4 ggr per år bättrar väll inte oddsen?
Så Please SH Help me pimp myself
Edit: lägger till den ända bild jag har som nästan visar min form, mitt hår blev jag av md sennare samma kväll så nu har jag ca 2-3 cm maskinklippt som jag inte vet vad jag ska göra med :huvudet
Att jag om vanligt har en likblek färg och är ganska spinkig i övrigt gör inte
na gladare.Att jag är blyg och har självförtroende som en lemmel och inte vågar ragga (snudd på inte prata med
) fina utan är butter å dryg är inte bra för mitt eget bästa direkt.Så jag tänkte att jag för en gångs skull faktiskt göra nånting åt det men motivationen dalar rätt fort om jag känner mig själv. Jag kommer flytta och börja om på helt ny kula i juli så nu har jag verkligen chansen att ändra på mig.
Så några tips för att orka fortsätta? någon?
Vet att jag fått massa förut i mina deprisionstrådar men jag kan inte hitta dom och desutom är det här en posetiv tråd sådeså!
Att jag startar årets kärring tråd det bjuder jag på.
Plannen hittils är att ge fan i onödigt socker och fet så inge godis läsk eller öl (okej lite öl men inte så mkt så ofta som nu
) käka mer sallad och undvika pizza etcNu går jag mot mina principer och letar spänn muskler inte styrka, fet har jag egentligen ganska lite av så med mer muskler och bättre kost så syns det nog inte ändå.
Men hur får man början på bra krop på typ 8 veckor?
Tänkte Köra 20x3 sit ups per dag vilket är lätt motiverat men sen att göra lika många armhävningar lär bli svårare, push ups är roligare men har ingenstans att göra dom och pallar fan inte betala 2lök för ett gymkort jag har i 2 månader innan jag flyttar. Att jag har muskelinflamation i nacke och rygg sen en bil krash gör det också svårare.
Laga mtbn och cykla en timme om dagen efter jobbet innan middagen, lär också va lätt att motivera, har charlie chapplin fötter och ihop bultad fotknöl så springa kan ni glömma desutom är det piss tråkigt. Köra så mkt enduro jag kan, banan är öppen 17-20 på tisdagar och torsdagar vilket är kanon då jag är hemma 16.30 men vad tusan ska jag trycka i mig för att orka köra enduro direkt efter jobbet?
Min likbleka färg är rätt dryg då jag ser ut som ett lakan på stranden har nästan inget piggment då skrapsår blir genomskinliga fläckar och ärr röda sträck, kruxet är att jag går från vit till signal röd till vit.
att jag tycker det ä piss tråkigt att sola så jag bara får färg (EY! röd är också en färg!) när jag jobbar utomhus på sommaren utan tröja dvs 4 ggr per år bättrar väll inte oddsen?Så Please SH Help me pimp myself
Edit: lägger till den ända bild jag har som nästan visar min form, mitt hår blev jag av md sennare samma kväll så nu har jag ca 2-3 cm maskinklippt som jag inte vet vad jag ska göra med :huvudet
Bifogat
Last edited:
Bra tänkt! 
Sitter iof mest i huvudet men ändå lite nicare utsende = lite mer intresse från 
