Vad käkar du för frulle? (Direkt på morgonen)

[Stuvadbäver]

omelett några ägg skvätt mjölk bacon lök paprika ? beroende hur mycket tid man har sen är det bara att steka kom på nu att det kanske funkar i våffeljärnet Hehe men kanske blir för tunn :/

 

[Mordecaien]

Oftast käkar jag en tallrik müsli och yoghurt med några mackor till. Utom de gånger jag käkar gröt till mackorna.

Jordgubbssylt gör under till havregrynsgröten.

Dessutom stuvar jag i mig så mycket jag orkar under frukosten. Då står man sig bättre till lunchen (vi har lunch så sent som kl 13 vissa dagar) och kan käka mindre lunch. Har hjälpt vikten de gånger man prioriterat bort träning.

Edit: Och självklart en stor svart kopp kaffe.

 

[bq]

@Starstriker säg hur du gilla det när du testat.

@coffe_aberg. Kör med en blandning nu, whey och kasein, hmm kör oftast vanilj men måste testa hallon nu, låter gott.

@Dominator-Rocks. Har samma problem med gröt, spyr av det men havgregryn e så en så bra frukost, där av mixern, drick det instället

 

[arachnid]

svart kaffe o en cigg oftast.


om man är ordentlig:

kaffe, apelsinjuice.
rostat bröd med westfalenskinka eller makrill på.
skål med kefir och ica's crunchy müsli jordgubb.
ett äpple.

roppmätt:


BRAK innan frukost är ett tips om man mår illa av att äta på morgonen.
(ni som gjort lumpen vet hur det funkar)

 

[Wunder]

2 st tjocka brödbitar och en stor kopp te.
Brödet kommer från egen bakmaskin. Innehåller alltid grovt rågmjöl och ätes utan pålägg.

 

[philleee]

En halv fryspizza eller pannkakor funkar varje morgon !!