Träning/Hälsa

[Nikehaj]

Madammen lade veto mot att ha en chinuppställning bredvid sängen och en skivstånsbänk i vardagsrummet med tillhörande viktställning, och hantlarna, så nu ligger allt i förrådet.
Fet har jag varit i 20 år, lat i snart 46. Men borde väl kunna ta sådär 100-120 kg i bänken i mitt nuvarande tillstånd, men jag tyckte alltid mer om squats, men kan inte göra det längre.

Och jag väger bara 125 kg, så det är ju inte så farligt.

Stackars dörrmatta! ...Själv har jag hojar i vardagsrum och i kök! men när jag drog in Tvåtaktsrökarn (Aprillia125) i grabbens sovrum när han var Bebis vart det ett jävla liv!(luktade gott)
100 kilo i bänk är väl ändå ett måste..annars får man väl sig se sig som jävla klen!

 

[Nikehaj]

Ok då 50+ Fetton! , ni måste röra på er!! om inte vad händer vid 60!? 3 gånger per vecka max 30-60 min...om dagen jättte enkelt...

 

[Nikehaj]

 

[Nikehaj]

Måste ju liva upp lite. Hur går det med träningen då? Kört nu 4 pass denna vecka ..så återhämtning gäller nu. Men på Måndag är det fullt ös! Såg att 55+ gubbar som tränar ligger bara på 15 procent runt hela världen . Skrämmande ...ger de bara upp eller?

 

[fleece]

Måste ju liva upp lite. Hur går det med träningen då? Kört nu 4 pass denna vecka ..så återhämtning gäller nu. Men på Måndag är det fullt ös! Såg att 55+ gubbar som tränar ligger bara på 15 procent runt hela världen . Skrämmande ...ger de bara upp eller?

Det är när man blir äldre som det är viktigare att träna och hålla igång både gym & kondition.
Har själv passerat 50 sträcket och håller mig minst lika tränad som för 20 år sedan.
Nu ser man många jämnåriga på jobbet som har ont och problem och gnäller. När man frågar hur mycket dom tränar så är det bara en massa undanflykter att det inte finns tid. Vissa tycker det räcker med att gå en liten runda med hunden på kvällen

 

[Nikehaj]

Det är när man blir äldre som det är viktigare att träna och hålla igång både gym & kondition.
Har själv passerat 50 sträcket och håller mig minst lika tränad som för 20 år sedan.
Nu ser man många jämnåriga på jobbet som har ont och problem och gnäller. När man frågar hur mycket dom tränar så är det bara en massa undanflykter att det inte finns tid. Vissa tycker det räcker med att gå en liten runda med hunden på kvällen

Bra för dig! ! Kul med undanflykter. Tragiskt med så feta arbetskamrater