SH´s största Biceps (gayvarning)

[Acrid]

Med pump? När du står och pumpar armen eller?

Tar du några såna där tillskott eller vad det kallas som man kan köpa?

Ktmjacke; Haha, fortfarande ledsen att jag inte kunde ta emot din drink.
Du vet, ibland måste man ställa upp för sina vänner o vara fyllechaffis istället. Hur kunde du undgå det i tråden

Pump= när blod bokstavligen strömmar till den arbetande muskeln under ett pass. Detta gör att muskeln "växer" ...och därmed ökar även armmåttet. Pump helt enkelt. Det är en väldigt soft känsla...så fort du spänner så stramar det o "värker" gött.

Jag använder ett proteintillskott med mjölkbas (finns två typer: kasein och vassle) av typen vassle.

Sedan har jag oxå glutamintillskott. Och multivitaminer.

 

[Bikerbitch]

Pump= när blod bokstavligen strömmar till den arbetande muskeln under ett pass. Detta gör att muskeln "växer" ...och därmed ökar även armmåttet. Pump helt enkelt. Det är en väldigt soft känsla...så fort du spänner så stramar det o "värker" gött.

Jag använder ett proteintillskott med mjölkbas (finns två typer: kasein och vassle) av typen vassle.

Sedan har jag oxå glutamintillskott. Och multivitaminer.

Javafan, jag käkar bara gröt. och ändå har jag 30 cm. Är det bra eller är det dåliga grejer? kanske bara är gröt i muskeln..

 

[Acrid]

Javafan, jag käkar bara gröt. och ändå har jag 30 cm. Är det bra eller är det dåliga grejer? kanske bara är gröt i muskeln..

Gröt är bra!

Om det är bra eller dåliga grejer? Vad syftar du på? Att du har 30 cm? Tja det beror ju på vad dessa 30 cm består av eller hur?

 

[Silwer]

grötmusklerär nog de bästa, slås bara av spenat skulle jag tro.

 

[Bikerbitch]

Gröt är bra!

Om det är bra eller dåliga grejer? Vad syftar du på? Att du har 30 cm? Tja det beror ju på vad dessa 30 cm består av eller hur?

Vänta. Jag spännar armen. Muskeln blir hård. Inte så mycket fett vare sig över eller under bicepsen. Kanske 29cm muskel då?

 

[Acrid]

grötmusklerär nog de bästa, slås bara av spenat skulle jag tro.

Eller dunderhonung.

 

[Topdog]

2 cm på ett år? Ja kanske om man är gammal och sliten...
Nä visst tar det tid, hade ju inte tänkt att bli tävlingshård heller... men vi får väl se hur långt man kommer...

 

[Silwer]

Eller dunderhonung.

Otillåtna dopingsmedel!

 

[Flamma77]

Whooopa!! Jag har 36. Men nu skall de inte bli större, bara hårdare!

 

[Coola Ola]

apropå biceps, den här killen är ett bra exempel på hur fin kropp man kan få på bara ett år http://www.johnstonefitness.com/all/front/w.html (han har lagt upp bilder på sig själv varje dag från det han började träna så man kan se skillnaden dag för dag) länken är vecka för vecka

 

[twinner]

Nästan 40,men man fuskar ju som fan med träningen..går åt skogen

 

[twinner]

Dopa är skit!! hur fan kan man känna sig lycklig då..precis som att fuska i andra sporter mm..nä det ska vara 'the real deal.. synd att nästan alla som ligger i toppen dopar sig..måtte dom dö! samt få feta pätters al'a kvinna+brinnai helvetet.hatar sånt/fusk

 

[ZX9R-98]

Min livvakt har ganska fina armar... Inte bara armarna som är perfekta där inte!

Det syns på bilden vad som är viktigt för dig. Kroppen, inte huvudet

 

[oXydex]

Ja stor skillnad,har dock inget med styrka att göra.En långtrådig muskel kan utveckla lika många watt som en korttrådig.

Tråden hade inte heller nått med styrka att göra. Tråden heter "SH´s största Biceps (gayvarning)" och inte vem är starkast på SH

Jag har nog 14 cm runt kan tilläggas

/oXydex

 

[Emmi]

Ja stor skillnad,har dock inget med styrka att göra.En långtrådig muskel kan utveckla lika många watt som en korttrådig.

Nej. Men en korttrådig är väl mer explosiv och en långtrådig mer uthållig. Har jag fått lära i alla fall?

 

[Teo]

Skillnad på långa, uthålliga muskler och korta, explosiva muskler.

Finss inget som heter långa eller korta muskler, man kan säga typ 1 och typ 2 och kanske typ 2b, dessa har olika motoder att jobba på och det krävs olika metoder gör att stimulera rätt muskelfibrer.

 

[Teo]

Nej. Men en korttrådig är väl mer explosiv och en långtrådig mer uthållig. Har jag fått lära i alla fall?

När du tar i så kopplas först "typ 1" fibrerna in, dessa är aeroba (förbränner syre), om du inte skulle orka utan får ta i mer så kommer "typ 2" som är anaeroba och därför inte håller lika länge som "typ 1", eller joggingfibrerna.

en 100 m sprinter har väldigt hög % "typ 2" fibrer och skulle faktiskt nästan kunna hålla andan när han springer sina 100m.

 

[Emmi]

Teo, det är precis så jag menar. Tack för förklaringen.

 

[Teo]

apropå biceps, den här killen är ett bra exempel på hur fin kropp man kan få på bara ett år http://www.johnstonefitness.com/all/front/w.html (han har lagt upp bilder på sig själv varje dag från det han började träna så man kan se skillnaden dag för dag) länken är vecka för vecka

Ball länk! Såg ni att han automatiskt fick blonderat hår och halsband när han blev "snyggakillen". Undrar vad han käkar för att få det?..

 

[Emmi]

Ball länk! Såg ni att han automatiskt fick blonderat hår och halsband när han blev "snyggakillen". Undrar vad han käkar för att få det?..

Vadå, får inte alla det? Isåfall lägger jag ner träningen...