ont i handflatorna?

[Baztard]

stark rygg är ett klart plus.

 

[Hoztic]

jag tänkte faktiskt fråga en sak angående detta.
Vad bör man träna upp inför säsongstarten??
Jag är nybörjare och förlitar mej nu på att kalaskulan håller uppe kroppen men tänkte ändra det till sommaren

Jag gör ett par hundra sit ups i veckan, och nästan lika många ryggböj (omvänd sit ups så att säga i en speciell ställning) med en 10kg-vikt under hakan, det hoppas jag ska hjälpa till att hålla överkroppen på plats i sommar. Men sen skadar ju inte att ha bra kondis också, fast i väntan på bättre vägar/väder får det räcka med 8 mil cykel i veckan + promenader. Både och i snömodd är dessutom riktigt bra för balansen