Jag har tränat styrketräning regelbundet under några år. Innan julen slutade jag träna helt pga axeln. Kan inte köra tex bänkpress för då får jag ont i vänstra axeln. Jag kan lyfta armen rakt uppåt utan känningar men så fort jag lyfter armen åt sidan så känns det i axeln.
Skulle väl egentligen slutat träna en månad tidigare då jag hade känningar i axeln redan då. Men eftersom jag fortsatte så fick jag väl äta upp det till slut.
Så min tredje vecka utan styrketräning. Har kört kondition på gångband och trappmaskin istället dessa veckor.
Har bokat tid hos en massör nästa måndag. Dock osäker på om jag ska träffa en massör eller kiropraktor. Jag vet knappt vad det är för skillnad dem emellan.
Skulle väl egentligen slutat träna en månad tidigare då jag hade känningar i axeln redan då. Men eftersom jag fortsatte så fick jag väl äta upp det till slut.
Så min tredje vecka utan styrketräning. Har kört kondition på gångband och trappmaskin istället dessa veckor.
Har bokat tid hos en massör nästa måndag. Dock osäker på om jag ska träffa en massör eller kiropraktor. Jag vet knappt vad det är för skillnad dem emellan.