Kosttillskott för styrketräning ?

[Christoffer.L]

Jag käkar gymgrossistens gainer pro 3 gånger om dagen + L-glutamin..

Kommer nog aldrig mer använda kreatin! Dagen du slutar käka kreatinet blir du jävligt orkelös..

Dricker min gainer på morgon efter träning och innan sängdags..

Rekommenderar gainer pro!

 

[User123]

Dricker min gainer innan sängdags..

Hm, du måste ha hög ämnesomsättning

 

[Boffen]

Jag käkar gymgrossistens gainer pro 3 gånger om dagen + L-glutamin..

Kommer nog aldrig mer använda kreatin! Dagen du slutar käka kreatinet blir du jävligt orkelös..

Dricker min gainer på morgon efter träning och innan sängdags..

Rekommenderar gainer pro!

Du bör inte dricka nån gainer förutom när du precis tränat.... fel sorts kolhyderatrer/protein.

Sen till de som tror att man blir fet av gainer Man blir fet av eneriöverskott... du kan till o med bli en tjockis av att äta nyttig mat

 

[Vanish]

Kommer nog aldrig mer använda kreatin! Dagen du slutar käka kreatinet blir du jävligt orkelös..

Sen så finns det då olika sorters kreatin. Ett alternativ av det är en skopa 5g en timme innan träning endast. Inga problem!