Insomnia...

[Blackninja]

Jag kunde inte somna förräns vid 5-tiden, så jag kompade idag. Bra med förstående chefer ibland.

Nu komer det att fortsätta ju, skulle tatt en trött dag, sen så jäklar hade du nannat sött ikväll.

 

[Acrid]

Nej, han kommer att bli pigg då.

// Det där är olika från gång till gång och från person till person.//

McB, du ska sluta oroa dig för allt. Bara ta det som det kommer. Att du ska upp om 4 timmar är kanske för att du tex. ska iväg på nåt viktigt. Sluta tänk på det. Bara töm hela huvet, sen somnar du som ingenting.

Eller så drick massor av kaffe eller red bull. Gå o lä
gg dig och du märker att du e pigg som en mört, men efter ett tag somnar du och när klockan ringer är du piggare än aldrig förr vilket underlättar uppstigningen från sängen. Du kan ju alltid prova.

//Men då kanske han gör på sig juh?! Eeehhe är det så smart att dricka uppigande drycker när man ska sova?! Det där "efter ett tag" måste vara ett jvligt långt tag i sånna fall...En uppstigning ur sängen är aldrig lätt. //

Köp inga piller, de funkar ändå inte om du inte tar hela burken.

Gå upp tidigt på morgnarna VARJE morgon så somnar du i vettig tid.

//Utopi. //

750RR
PS. Bästa sättet är att tömma skallen.......

 

[McB]

Gå upp tidigt på morgnarna VARJE morgon så somnar du i vettig tid.

Jag jobbar skift och har jobb hemma också, så det är ganska svårt att gå upp tidigt varje morgon, annars funkar det bra. Tack ändå.

 

[Brutus]

Jag jobbar skift och har jobb hemma också, så det är ganska svårt att gå upp tidigt varje morgon, annars funkar det bra. Tack ändå.

KÄnner igen det där..går upp vid 04 varannan vecka och vid 12 den andra veckan...börjar vänja sig nu efter 3 är ungefär...

 

[McB]

KÄnner igen det där..går upp vid 04 varannan vecka och vid 12 den andra veckan...börjar vänja sig nu efter 3 är ungefär...

Jag har jobbat såhär i strax över 5 år, men det är fortfarande lika jävligt att ställa om. Blir ju inte bättre av att man inte har någon som helst disciplin på att gå och lägga sig under kvällsveckorna. Blir lätt att man sitter uppe till 4-5 på nätterna.

 

[Seizure Later]

Du får trösta dig med att skiftarbetare lever mycket kortare, så det håller inte på SÅ länge

 

[McB]

Du får trösta dig med att skiftarbetare lever mycket kortare, så det håller inte på SÅ länge

Dessutom är jag rökare, vilket innebär en ytterligare förkortad livslängd. Så bra!

 

[mustic]

Jag satt och tittade på Oscars-galan.

*host*host*loooooooosser**host*

 

[avatar]

Sova kan man göra på ålderdomshemmet

 

[mb]

Valerina är nog inte någon vidare långtidslösning när det gäller sömn. För mig funkar det bäst med någorlunda jämna sömnrutiner och att inte dricka kaffe på kvällen. Försöker undvika för mkt stillasittande också...

 

[Pellert]

Sova kan man göra på ålderdomshemmet

WM i att lyfta gamla trådar?

 

[Felix]

Rånka tills du somnar! Det funkar klockrent speciellt vid stressrelaterade sömnsvårigheter.