Hur tappa sin kondition? -säg om ett par veckor....

[Biturbo]

2530430 Just det.

Nu är vintern snart här och jag behöver inte längre min kondition. Känns som om jag släpar runt på en rygga full med sten.

Tänkte försöka bli av med konditionen nu lagom till vintern för att ev plocka fram den till våren igen när den behös.

Kan man vinterförvara kontiditonen på något sätt? Hur länge håller den egentligen om man inte använder den daligen?

Jag kan höra av mig när jag kommer till Sverige nästa gång så går vi ut å dricker sprit, röker samt äter en 3 kilos tunnbrödrulle när vi druckit klart..

Det lär hjälpa!

 

[Bus-Bo]

sluta jobba för att få maximalt med tid i horisontalen på soffan, skaffa pizza med utkörning och rör inte en fena mer än till dörren för att hämta pizza då. sen är det pizza som gäller, med ev hamburgare som variation, inget annat, och därimellan chips och sådant. be din mor tjöpa bäss och komma till dig med det.

 

[juha01]

2530430Hur länge håller den egentligen om man inte använder den daligen?

Här får du ett nördigt bra svar!

Om du bibehåller samma intensitet i träningarna och fortfarande tränar lika många pass, så kan du sänka träningstiden med 30-60% och bibehålla konditionen i 15 veckor.

Alternativt så bibehåller man intensitet och träningstid, men halverar antalet träningar och kan fortfarande bibehålla kondisen i 15 veckor.

Om antalet träningspass och träningstid bibehålls, men intensiteten minskas med 2/3 så kommer kondisen att sjunka en aning efter fem veckor, men kommer att bibehållas på den nya nivån så länge programmet följs. Men om du sänker intensiteten med bara 1/3 så kommer kondisen hålla i tio veckor, för att sedan sjunka en aning, och sedan bibehållas så länge programmet följs.

 

[TomK]

Bli blodgivare på olika centraler och se till att alltid ha 1-2 liter för lite i kroppen. Det och att bara ligga helt still i soffan/sängen utan att röra annat än fjärrkontrollen till TV:n, kommer att göra susen. Efter ett par veckor kommer du knappt att kunna sitta upp. Risk finns för liggsår...

 

[RebelZero]

2531648 Efedrin + whisky + film. Jag har aldrig själv vågat prova efedrin eller annat knark jag har hemma, men har hört att det är finfina grejer när man vill tappa sin kondition

Efedrin är ingen höjdare i detta sammanhang eftersom man blir lite lätt hyperaktiv + att det hämmar matbegäret. Det är därför det finns i en del mindre bra bantningsmedel.

Edit: Brass däremot. Prestationssänkande och ett sötsug på köpet

Reb0

 

[Starstriker]

Shit. Det här blir tuffare än jag först tänkt mig. Det blir till att bita ihop (över pizzan)

2531755 Det är fan inte lätt, det tar tid sånt där...

Jag körde stenhårt på ostbågarna och soffan, plussade på med lunchpizza eller hamburgare till lunch, men det tog mig fan 6 månader att bli riktigt jäkla orkeslös.

Lycka till!

 

[mb]

2532617 Efedrin är ingen höjdare i detta sammanhang eftersom man blir lite lätt hyperaktiv + att det hämmar matbegäret. Det är därför det finns i en del mindre bra bantningsmedel.

Stora mängder i kombination med stora mängder alkohol gör dock att man redan efter ett par dagar blir skönt sliten och ligger däckad i soffan med rödsprängda ögon. En god grund för att tappa sin kondition.

 

[IronMike]

Inte att glömma några starköl strax innan man somnar ..då blir man kissnödig medan man sover, taskig sömn + alkohol -samt börja dagen därpå med en ordentlig baksnus, så att kärlen drar ihop sig max.. sen ut i motionsspåret!!