Hur mycket äter ni på en dag?

[FreddaGädda]

2527031 Ät mer varierat!
Tror du kommer att tröttna på det där rätt fort. Inte nyttigt heller.
Om du känner inspirationen så räkna ut hur mkt protein du äter per kilo kroppsvikt och fundera om det verkar rimligt.
Jag tycker det verkar väl mkt men beror på storleken på portionerna.

Jag kommer naturligtvis skifta köttsorterna, som skrivet. Och reglera portionerna efter vad som känns bra. Inga monsterportioner med andra ord. Lagom för att hålla hungern borta men samtidigt hålla pli på underhudsfettet.
Angående att tröttna så är det inget jag är pigg på från första början. Vill bara ha mat i magen som inte är dålig vid träning. Skiter fullkomligt i att det är samma sak hela tiden då jag inte äter för nöjets skull. Dom största +:en ligger på att man slipper laga maten hela tiden och att det reducerar mängden disk.

 

[Freddola]

Tills jag är mätt.

 

[Nyteknik]

2526880 Kanske inte så konstigt att det blir en del griniga inlägg från dig då.

Visst har du rätt. När man äter bra mår man bättre. Men det är svårt att äta när man inte är hungrig. Och har man heller inga kollegor att äta med så... Snyft, jag måste gå och snyta mig.

 

[Alx]

2527661 Tills jag är mätt.

Det låter smart tycker jag!