Den "perfekta" kroppen (tränings- & kostråd)

[Mattias]

alltså för att göra ett förtydligande, jag vill inte se ut som en slitzbrud med rattar som är överdimensionerade och blont sönderfrätt hår.
utan jag vill ha en kropp som är normalt smal, en fastare rumpa och fastare lår. vill inte bli en planka på nåt sätt heller.
jag vill vara en svarthårig, sund tjej med former som bröst och rumpa!
(bara lite fastare former) hehe

Ja, men vill du ligga? Det är där man får bekräftelse vet du.

 

[Speedgirl]

Ja, men vill du ligga? Det är där man får bekräftelse vet du.

klart jag vill ligga!! och jag får också

 

[Mattias]

klart jag vill ligga!! och jag får också

Jaha. Fan då.

 

[Speedgirl]

Jaha. Fan då.

jaså du menade det som en fråga om jag ville ligga med dig?? hehe jag trodde det bara var en allmän fråga

 

[Mattias]

jaså du menade det som en fråga om jag ville ligga med dig?? hehe jag trodde det bara var en allmän fråga

Jag går inte andras ärenden.

 

[Werzion]

Kör en jävla massa MC i sommar
Gärna Husa eller KTM, då bokstavligen vibrerar onödigt fett bort

Och viktigaste av allt, man har jävligt roligt under tiden! (och på vintern får man underhålla sig med (extra mycket) sex)

 

[Agile]

Jag går inte andras ärenden.

Hahaha... The best

 

[Speedgirl]

Jag går inte andras ärenden.

förnuftigt! jag prenumererar redan på en budbärare så jag behöver ingen annan att gå mina ärenden.

 

[Mattias]

förnuftigt! jag prenumererar redan på en budbärare så jag behöver ingen annan att gå mina ärenden.

Jaja. Men är han elit, som jag?

Edit: Nu är det ju kanske upplagt för missförstånd. Jag är elit på att ligga, inte att vara budbärare.

 

[ThunderAss]

Fan så snygg hoj du har Speedgirl.



Jag är själv i den sitsen att jag vill bli av med några komfortkilon (som jag har lagt på mig efter en nackskada). Då jag tränade stenhårt i tonåren och i början av mina 20:s så har min kropp reagerat riktigt bra nu när jag har börjat om på allvar.

MEN! Det är viktigt att ge det tid, släng ut speglar och våg i minst ett halvår. Variera styrketräning med konditionsträning som redan har nämnts i tråden. Håller man igång och äter rätt så får man resultat, inget snack om saken.

För övrigt är jag en jävel på Photoshop, så om du vill kan jag slitzifiera dig om du mailar över en bild. Baserat på dina bilder här på SH så tycker jag du ser riktigt fin ut, basåruvet! :gillargrönaögon

 

[Speedgirl]

Jaja. Men är han elit, som jag?

Edit: Nu är det ju kanske upplagt för missförstånd. Jag är elit på att ligga, inte att vara budbärare.

ja klart att han är elit! har valt honom till sambo och jag är jäkligt kräsen!
väljer bara det bästa

Fan så snygg hoj du har Speedgirl.



Jag är själv i den sitsen att jag vill bli av med några komfortkilon (som jag har lagt på mig efter en nackskada). Då jag tränade stenhårt i tonåren och i början av mina 20:s så har min kropp reagerat riktigt bra nu när jag har börjat om på allvar.

MEN! Det är viktigt att ge det tid, släng ut speglar och våg i minst ett halvår. Variera styrketräning med konditionsträning som redan har nämnts i tråden. Håller man igång och äter rätt så får man resultat, inget snack om saken.

För övrigt är jag en jävel på Photoshop, så om du vill kan jag slitzifiera dig om du mailar över en bild. Baserat på dina bilder här på SH så tycker jag du ser riktigt fin ut, basåruvet! :gillargrönaögon

ja min hoj är underbar!
ska köpa träningskort nu och träna styrka 2 dagar och kondition 2 dagar!
tackar för komplimangen, det värmde!
men allt kan alltid bli bättre

 

[Mattias]

ja klart att han är elit! har valt honom till sambo och jag är jäkligt kräsen!
väljer bara det bästa

De oupplysta tror gärna att de redan har det bästa, ja.

Sambo? HAhahahahaHAhA. Det finns ingen egentlig vinst att göra på en prenumeration, det vet du va?

 

[Speedgirl]

De oupplysta tror gärna att de redan har det bästa, ja.

Sambo? HAhahahahaHAhA. Det finns ingen egentlig vinst att göra på en prenumeration, det vet du va?

jo jag ser bara fördelar. Har provat både och och jag är en tjej som föredrar fasta förhållanden med EN kille.
men alla är vi olika och tur det kanske

 

[Mattias]

jo jag ser bara fördelar. Har provat både och och jag är en tjej som föredrar fasta förhållanden med EN kille.
men alla är vi olika och tur det kanske

Okej, då har jag fått svar på min urgamla fråga om du är nysingel. Då var det inte så.
Vilken utdragen och jobbig procedur jag fick ta till.


Då undrar jag om han är missnöjd med hur du ser ut. Om inte, blir han inte misstänksam och sotis när du plötsligt ska bli slitz-fit? Jag hade nog undrat om min kära fru plötsligt började anstränga sig för att bli snyggare. Man vet ju hur sneaky kvinnor är!

 

[Ricken]

Jag fick ett infall häromdan och tänkte att jag skulle prova på och slanka ner mig.

Så jag började läsa på om att deffa och vad man ska göra och inte göra. Sen var jag på Willys och inhandlade diverse matprodukter som instämmde med mitt syfte.

Sen när det var dags för middag 2h senare så insåg jag att:
- Hur fan ska jag orka hålla på räkna på kolhydrater, energi innehåll och protein varenda jävla dag?

Så min deffning varade 4h, det räckte.

Mat är gott!

 

[Henken]

Jag är också lite gammaldags på det sättet. Vill gärna ha långa, fasta förhållanden med tjejjer. Det är så jobbigt med korta förhållanden, man lär inte känna varandra ordentligt, vad man gillar/ogillar etc. Det är en ypperlig idé, men tyvärr är det inte många som nappar på min idé om långa, fasta förhållanden med flera tjejjer samtidigt. Tragiskt, folk är så lösläppta nuförtiden.

 

[Speedgirl]

Okej, då har jag fått svar på min urgamla fråga om du är nysingel. Då var det inte så.
Vilken utdragen och jobbig procedur jag fick ta till.


Då undrar jag om han är missnöjd med hur du ser ut. Om inte, blir han inte misstänksam och sotis när du plötsligt ska bli slitz-fit? Jag hade nog undrat om min kära fru plötsligt började anstränga sig för att bli snyggare. Man vet ju hur sneaky kvinnor är!

nä jag är inte nysingel. nä han säger att han är jättenöjd och älskar mig som jag ser ut, det är hos mig själv som kravet ligger.
nä han är inte den svartsjuka eller misstänksamma typen, litar fullständigt på mig. jag vill ju bara vara det bästa för min pojkvän, det är allt.
det är väl inget fel? och det gäller ju inte bara utseendet, personligheten också.

Jag är också lite gammaldags på det sättet. Vill gärna ha långa, fasta förhållanden med tjejjer. Det är så jobbigt med korta förhållanden, man lär inte känna varandra ordentligt, vad man gillar/ogillar etc. Det är en ypperlig idé, men tyvärr är det inte många som nappar på min idé om långa, fasta förhållanden med flera tjejjer samtidigt. Tragiskt, folk är så lösläppta nuförtiden.

där finns nog någon tjej som tycker om långa fasta förhållanden men visst det är svårt att hitta guldkornen bland allt grus.

 

[Mattias]

jag vill ju bara vara det bästa för min pojkvän, det är allt.

Aha! Det är han som börjar se sig om. Män! Dom är så sneaky!

 

[SJP]

klart jag vill ligga!! och jag får också

Så, vad är problemet?

där finns nog någon tjej som tycker om långa fasta förhållanden men visst det är svårt att hitta guldkornen bland allt grus.

Äru säker på att du läste det där riktigt rätt nu...

 

[Speedgirl]

Aha! Det är han som börjar se sig om. Män! Dom är så sneaky!

nä klart han inte gör, jag är inte en sån tjej som förfaller när jag får ett förhållande. jag tycker om att vara fin för min pojkvän

Så, vad är problemet?



Äru säker på att du läste det där riktigt rätt nu...

att jag inte är nöjd med mig själv, fysiskt.
jepp läste det rätt, du tycker inte om fasta förhållanden eller?