Nu efter ett och ett halvt år tänkte man återuppta kampsportsträningen...
All styrka och smidighet känns som bortblåst, kilona har ökat och soffpotatisen hittade tillbaka.
Nu har jag börjat tröttna på att vara stel och att fettet dallrar.
Men, kan det vara skadligt att sätta igång och träna igen?
Har kört några gånger nu och leder och ben knakar och knäcker så att man tror att dom ska gå av..
Kör väldigt lätta pass, cirka 45 min. Kör uppvärmingen plus styrkedel och smidighet plus någon kata sen stretchning.
När jag började träna så körde vi två gånger i veckan, ett tvåtimmarspass och ett tretimmarspass. Sen efter att jag hade kört ett tag fick jag tillgång till våran lokal och tränade runt 5 gånger i veckan istället.
Hur hårt vågar man köra?
För mig är det allt eller inget, kan inte mesträna en gång i veckan för då rinner det ut i sanden.
Sniffar på gammal massageolja som vi använde när vi härdade för att få upp motivationen.
Nu ska fettet bort!!!
All styrka och smidighet känns som bortblåst, kilona har ökat och soffpotatisen hittade tillbaka.
Nu har jag börjat tröttna på att vara stel och att fettet dallrar.
Men, kan det vara skadligt att sätta igång och träna igen?
Har kört några gånger nu och leder och ben knakar och knäcker så att man tror att dom ska gå av..
Kör väldigt lätta pass, cirka 45 min. Kör uppvärmingen plus styrkedel och smidighet plus någon kata sen stretchning.
När jag började träna så körde vi två gånger i veckan, ett tvåtimmarspass och ett tretimmarspass. Sen efter att jag hade kört ett tag fick jag tillgång till våran lokal och tränade runt 5 gånger i veckan istället.
Hur hårt vågar man köra?
För mig är det allt eller inget, kan inte mesträna en gång i veckan för då rinner det ut i sanden.
Sniffar på gammal massageolja som vi använde när vi härdade för att få upp motivationen.
Nu ska fettet bort!!!
. Ja gick med odiagnostiserad reumatism i 7-8 år så sakta men säkert så gick kroppen paj. Försöker som sagt nu att träna upp den på rätt mjuka väg så får vi se om jag kan göra ett försök om ett år eller så. Funderar på o börjar på boxning för det jag har mest problem är sparkar.
Låter som Lunarstorm-stilen annars. 
