Återuppta Kampsport

[Rasorblade]

Nej det är inte motivationen för sporten som saknas utan orken att göra något...älskar att träna så fort jag kommer igång



Just Tai shin Mun går endast att träna där jag bodde förut, finns inte någon annanstans...
Nu tränar jag på egen hand istället...

Jag är inget för det här med å tävla å och sånt.. det spelar mig ingen roll.
Därför passade just den stilen jag körde mig perfekt, går inte att tävla i.

Det finns Kali sikaran i Eskilstuna!! www.kalisikaran.se

 

[Ozziania]

Det värsta med att återuppta träning är att huvet minns hur hårt man brukar kunna träna, tyvärr är sällan kroppen med på det
Med risk för att låta som en floskel så är det bara lugn start som gäller.

Ett stort bakslag (pga skada osv) i ett omstartsläge kan vara smått förödande då man kanske aldrig får lust att ta upp träningen igen.

Inom friidrott brukar man säga att det ska ta lika lång tid att trappa upp till full nivå som du varit borta från träningen, det rådet skulle jag ju inte ens själv kunna följa, men ändå

I princip skulle du ju kunna hoppa på några nybörjarpass för att komma igång eller åtminstånne kopiera några såna pass och köra efter själv (och se då till att följa det oxå ).

Om prion bara är att komma igång (typ kondis/fettförbränning) så kan du ju börja med någonting som inte frestar på kroppen så mycket, t,ex simning och/eller spinning, kompletterat med lätt stretchning och spänstövningar, för att sedan gå över till det du egentligen vill göra.

Fördelen med att äntligen starta om är att man oftast har funnit en otrolig motivation som faktiskt kan göra en bättre än vad man var innan därför att man tidigare körde för hårt och/eller bara körde på utan att reflektera över det.

 

[abstruse]

Wish me luck, har gradering senare ikväll. Hoppas mina gamla skateboard-vrister gjorda av porslin håller...

 

[-Rosen-]

Wish me luck, har gradering senare ikväll. Hoppas mina gamla skateboard-vrister gjorda av porslin håller...

lycka till och tack för att du påminde mig, har gradering imorgon och har glömt att träna