En vanlig dag för mig:
06:00 Frukost: havregrynsgröt + en proteindrink
09:00 Frukost på jobbet:tre grova mackor med keso + proviva
12:30 Lunch på jobbet vanligtvis pasta och kyckling
16:00 Middag Ris och kyckling
17:00 Träning och efter det en gainer
20:00 Grova mackor Med keso med te...