Som de flesta innan svarat, se till att få många mil i kroppen. Helst över 30. Se till att skorna sitter bra, skavsår vill du inte ha! Compeed i förebyggande syfte är bra.
Prova att träna utan att använda stavarna, det är bra för bentekniken.
Styrketräna ryggen, kondisen har du nog redan...