Det är inte så svårt, ta hjälp av en polare bara.
Mätt avståndet mellan hjulbult och nånting på kåpan rakt ovanför när du lyfter i baken så den är i yttersta läget, sen får polaren mäta när du sitter på hojen. Samma sak fram fast där kan du mäta på gaffelbenet. Sen räknar du bara ut hur mycket...