Ninja-Lisa
Sporthojsnörd
Behöver inte dra i sig så stora mängder salt för det. Lite salt som i tex sportdrycker/drop osv är för att påskynda så man kroppen snabbare tar upp vätskan.
Tex när man ger drop så har man förmodligen för låg salthalt i kroppen också. I Sportdryck för att kroppen ska ta upp det snabbare, inte sagt att det är bättre, utan bara att kroppen tar upp det snabbare.
Det finns hundra olika anledningar till att ge dropp. För höga koncetrationer elektrolyter i kroppen kan vara en, liksom för låga eller rätt koncentration men för låg volym. Alla kan vara livshotande.
Beroende på vad som är fel ger man olika sorters vätska med olika sorters tillsatta elektrolyter (eller utan tillsatser).
Att det finns salt i "seriösa sportdrycker" kanske har och göra med att man svettas ut salter när man tränar.
Om höga koncentrationer salt tas upp av blodet från maten så renas överskottet bort i njurarna. Har det då bundit vatten så åker ju vattnet med, right?
1. Njurarna är inte F1-snabba. Tills njurarna fixat sitt är man svullen.
2. Njurarna renar ut bös och salter ur kroppen och skickar ut det vätska.
3. Alltså behövs extra vätska för att spola ut extra salter.
4. Därför ger höga serumelektrolyter törstkänsla.

Last edited:




