Izah
Tant Rosa
Jag är på, fast jag började redan den 15/11 när gym1 öppnade, mitt mål är att gå från detta till detta.
Inget man gör i en handvändning men i och med att jag har tävlat i BB så vet jag vad som krävs och hur man tar sig dit!!
Så jag äter LCHFdiet samt har tillsatt krom.
Träningen kommer bestå i 4 pass/ vecka till att börja med så att man inte går ut för hårt och tröttnar som de flesta tenderar att göra.
Vet inte hur träningsschemat kommer att se ut men idag blir det nog rygg samt baksida axlar.
Inte så mycket kondition i och med att när man bygger så skall man inte lägga in för mycket förbränning i träningen.
Inget man gör i en handvändning men i och med att jag har tävlat i BB så vet jag vad som krävs och hur man tar sig dit!!
Så jag äter LCHFdiet samt har tillsatt krom.
Träningen kommer bestå i 4 pass/ vecka till att börja med så att man inte går ut för hårt och tröttnar som de flesta tenderar att göra.
Vet inte hur träningsschemat kommer att se ut men idag blir det nog rygg samt baksida axlar.
Inte så mycket kondition i och med att när man bygger så skall man inte lägga in för mycket förbränning i träningen.
Bifogat
Last edited: