Hur blir man av med "kryp i knät"?

[Deimos]

Jag håller på som värsta elitidrottaren här halva nätterna men det hjälper fanimej inte. Två sekunder efter att jag lagt mig ner och stängt gluggarna så börjar skiten igen.
Inatt sov jag inte alls

Lider själv av detta, intensiteten ökar/minskar periodvis.
För mig funkar detta:
Ingen motion på kvällen (efter kl 19).
Innan du går till sängs hoppa in i duschen och skölj av benen med kallt vatten.

 

[Carl-m]

Här är något helt annat som kryper i en

http://www.youtube.com/watch?v=23eimVLAQ2c

Eller kanske den här

http://www.youtube.com/watch?v=O7pp2xA_VQM&feature=related

 

[Dreggel]

Åfan, ni har alla problem Jag trodde jag var ensam om vardagsprobbs.
Titt som tätt så händer något förunderligt. Någonstans bak på ryggen, ner en bit finns en ringmuskel som har en tendens att tuta till Detta efterföljs av ett krampaktigt framstötande ljud från en annan ringmuskel placerad mitt i ansiktet. Ett kort "hah" upprepas 7-22 gånger Vilka piller ska man äta då? :knapra

Jag har fått det förklarat för mig att det där beror på att skinnet i nacken krymper när man kommer up i ålderns höst. Detta göra att när man böjer sig fram så dras skinnet på ryggen upp och således dras ringmuskeln isär och ett tutliknande ljud framskrider följt av oftast hög entusiasm.
När skinnet sedan "sätter" sig igen så är det inte säkert att det hamnar i utgångsläget utan en sk analflik kan uppstå. Denna analflik fösvinner oftast av sig självt nästa gång man böjer sig fram så det är inget att oroa sig över. Detta beteende är oxå orsaken till varför analfliken är så sällsynt och svårfångad av media.

 

[P-nutZ]

http://www.ejbjs.org/cgi/reprint/51/7/1324.pdf
Här är svaret du har en guinea worm i knät.Så är det!
mvh dr peter

 

[Lurch]

Jag har problem ibland på kvällarna när jag sitter still eller när jag har gått och lagt mig. En sak som funkar ganska bra är att stretcha lår, vader, ljumskar och glutten.


.

 

[tantanx]

och glutten.

Hur stretchar du denna?

 

[Lurch]

Hur stretchar du denna?

Inte så svårt ju!

Fler övningar:

http://www.nordicgym.se/traningsguiden/stretch.asp

Men för min del brukar krypet i benen släppa om jag strechar ut ljumskarna. Det känns som att stelheten stryper blodtillströmningen (syretillförseln) och då kryper det i benen.


.

 

[Da bitch]

BILD!!!!1111

men du... räcker det verkligen med en bild?? Du vill inte ha en film istället???

 

[Biturbo]

men du... räcker det verkligen med en bild?? Du vill inte ha en film istället???

LIVE SHOW!!!1111

 

[JKay]

Kryp i knäet slutade med porr...

 

[Blå R1]

Erbjuder bara en lösning på sömnproblemet, bli skitpackad! Jag brukar alltid kunna somna jävligt gott titt som tätt varsomhelst när jag är ordentligt packad.

 

[Da bitch]

Kryp i knäet slutade med porr...

Av någon anledning så hamnar det ALLTID där...
Alla vägar leder till porr.. eller hur säger man??

LIVE SHOW!!!1111

haha ja men då kostar det serru... Muchos dineros...

 

[Biturbo]

haha ja men då kostar det serru... Muchos dineros...

Jag har råd. Jag röstar blått.

 

[2fast4Hjo]

Ja... knäet sitter ju på benet? Vi kan ju alltid döpa om det till "restless knee" om du vill...?

Jag har mina problem mest i höfterna och lite ner på låren....
jag vet inte om det fortfarande kallas för just "restless legs" men det är exact samma symton.. hjälper enbart med rörelse.. har inte heller varit till läkaren.. än... måste nog gå dit snart...



hmm nu kommer jag antagligen att få halva sporthoj på mig...

men det hjälper faktiskt... eftersom man koncentrerar sig på ngt annat och sen blir man väldigt avslappnad och kan somna gott..

Visst låter det som RLS

Karakteristiskt för RLS är krypningar som lokaliseras till underbenen mellan knäna och fotlederna. Inte sällan sitter de även i låren.

För dig som vill veta mer:

http://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=2924
http://www.restlesslegs.nu/

Till trådstartaren: kolla så du inte har hjärn- näe förlåt (en liten journalgroda där)järnbrist, kontakta din vårdcentral.

*host* Det där sista kan jag inte bekräfta men mot huvudvärk hjälper det att ligga ...säger era tjejer något annat så ljuger dem .


Edit: Njutningsmedel som alkohol och nikotin kan vid långvarigt bruk ge myrkrypningar i benen.

Gör test:

http://www.apoteket.se/rd/d/5469/a/9958&t=2242&print=true

Jag har problem ibland på kvällarna när jag sitter still eller när jag har gått och lagt mig. En sak som funkar ganska bra är att stretcha lår, vader, ljumskar och glutten.


.

Blanda svenska och latin så där, gluteus eller sätesmuskeln ska det va .

 

[Da bitch]

Blanda svenska och latin så där, gluteus eller sätesmuskeln ska det va .

app app... han måste ju oxå specificera VILKEN gluteus han vill strecha... minimus, medius, eller maximus!

tack för svaret... som sagt har misstänkt det länge...

och för att fortsätta på mitt tidigare spår så håller jag fullkomligt med..: fungerar BÄTTRE än vilken huvudvärkstablett som helst... ;P
(fast det beror väl på hur bra killen ifråga är i sängen... ibland har man råkat ut för att det har varit så förbannat dåligt att man FÅTT huvudvärk av det... )

 

[2fast4Hjo]

app app... han måste ju oxå specificera VILKEN gluteus han vill strecha... minimus, medius, eller maximus!

tack för svaret... som sagt har misstänkt det länge...

och för att fortsätta på mitt tidigare spår så håller jag fullkomligt med..: fungerar BÄTTRE än vilken huvudvärkstablett som helst... ;P
(fast det beror väl på hur bra killen ifråga är i sängen... ibland har man råkat ut för att det har varit så förbannat dåligt att man FÅTT huvudvärk av det... )

Jag gissar ju aldrig så skriva ut det utan att vara säker på vilken han menar (han skrev ju bara "glutten" vilket i mina öron står för gluteus) gör jag inte, bara konstaterade att man icke ska blanda

Kronisk huvudvärk med andra ord, peppar peppar inte råkat ut för det

:

 

[Da bitch]

Jag gissar ju aldrig så skriva ut det utan att vara säker på vilken han menar (han skrev ju bara "glutten" vilket i mina öron står för gluteus) gör jag inte, bara konstaterade att man icke ska blanda

Kronisk huvudvärk med andra ord, peppar peppar inte råkat ut för det

:

Jo jag håller med..(app var riktat mer mot honom än mot dig.. sry om det var tlite fel... inte blanda -inte bra.. (gäller för övrigt sprit oxå när vi nu ändå är inne på ämnet)

och var glad för det... inte kul.. men men, nu är jag gift och lycklig!!!

 

[SSDD]

Neee

Ni har fel allihop!

Felet avhjälpes med att man strör färska löv över det "krypande" stället och väntar till det slutar krypa... då stirger man upp och slänger alla löv!






















Förklaring:
Latmaskar gillar löv och således kryper ut å käkar

 

[Mr A]

Jag har råd. Jag röstar blått.

 

[Freddola]

2-4 öl o lite mat brukar få mig att dåsa till rätt bra när ja behöver somna tidigt.