Jag har nästan bara sysslat med kampsport i mitt liv (alltså vad gäller sport då), och aldrig skadat mig sånär som på att en tränare bröt min armbåge en gång.
Men så började jag på en utbildning för ett yrke där vi fokuserar rätt mycket på att vara i bra form, så jag började med djävulens påfund, innenbandy, löpning, mm. Och nu har jag två skador som inte vill ge med sig.
Första skadan kom under en innebandymatch. Jag såg en öppning i uppspelet och sprang och placerade mig för ett inspel, men när jag stannar för att ta emot passen så smärtar det till i höften, och sen gör det otroligt ont för varje steg jag tar. Smärtan kommer bara i ett speciellt läge, inte annars.
Den andra skadan får jag väl skylla mig själv och min envishet för. Jag hoppade på ett träningsprogram för halvmarathon från nästan inget alls, tempot var inte svårt för mig då jag har rätt bra grundkondis, men knäna höll inte. Nu får jag ont i knäna efter ett löppass, ibland så illa att jag haltar fram redan samma dag. Det kommer inte direkt, utan springer jag på morgonen så kommer det på kvällen, springer jag på kvällen så kommer smärtan på morgonen. Kommer det inte efter första löppasset på en vecka så kommer det efter andra eller tredje.
Så, vad gör jag för att kunna träna? Det här gör att hela min lust att träna försvinner, jag kan inte ens spela squash utan att dra upp skadan i höften.
Vad rekommenderar ni? Vårdcentral, sjukgymnast, akupunktur, amputation
eller något annat?
Naprapat har jag redan varit hos.
Men så började jag på en utbildning för ett yrke där vi fokuserar rätt mycket på att vara i bra form, så jag började med djävulens påfund, innenbandy, löpning, mm. Och nu har jag två skador som inte vill ge med sig.
Första skadan kom under en innebandymatch. Jag såg en öppning i uppspelet och sprang och placerade mig för ett inspel, men när jag stannar för att ta emot passen så smärtar det till i höften, och sen gör det otroligt ont för varje steg jag tar. Smärtan kommer bara i ett speciellt läge, inte annars.
Den andra skadan får jag väl skylla mig själv och min envishet för. Jag hoppade på ett träningsprogram för halvmarathon från nästan inget alls, tempot var inte svårt för mig då jag har rätt bra grundkondis, men knäna höll inte. Nu får jag ont i knäna efter ett löppass, ibland så illa att jag haltar fram redan samma dag. Det kommer inte direkt, utan springer jag på morgonen så kommer det på kvällen, springer jag på kvällen så kommer smärtan på morgonen. Kommer det inte efter första löppasset på en vecka så kommer det efter andra eller tredje.
Så, vad gör jag för att kunna träna? Det här gör att hela min lust att träna försvinner, jag kan inte ens spela squash utan att dra upp skadan i höften.
Vad rekommenderar ni? Vårdcentral, sjukgymnast, akupunktur, amputation
eller något annat?Naprapat har jag redan varit hos.
annars kan du ringa irradia kliniken o fråga..och sedan kan du komma till mig o få bra SHpris kåmpis brushan habiiibi 
